Ирина Петровна Почитаева – отзывы, мнение, рейтинг

Ирина Петровна Почитаева – отзывы, мнение, рейтинг

— В наше время существует много коучей, в том числе в сфере красоты и здоровья, но вы были одной из первых. Какой должна быть женщина, чтобы вести за собой людей, чтобы к ней прислушивались?

— Я думаю, такая женщина должна быть прежде всего уверена в себе и своих ценностях. Чтобы транслировать что-то миру, нужно иметь глубокую внутреннюю опору. Человек, который лечит других лекарствами или питанием, должен быть в гармонии с самим собой. И, конечно же, пациенту сложно поверить врачу, если внешность врача идет вразрез со словами. Поэтому внешность коуча в сфере здоровья должна отражать этот посыл здорового отношения к себе.

— Говорят, что академические знания и научная работа воспитывают дисциплину, силу воли и стойкость.

— Да, соглашусь полностью. Более того, медицинское образование во многом определило всю мою жизнь, за что я ему благодарна.

— Здоровье и красота — это прежде всего упорный труд?

— Это труд, который начинается с любви к себе. Невозможно трудиться на нелюбимой работе. А любовь к себе — это понимание и принятие себя. Глубокое осознание собственной ценности. И, конечно же, ответственность за свои слова и поступки.

— Вы мама пятерых сыновей. Вам важно, чтобы ваш образ женщины и матери был для них неким ориентиром в будущем?

— Наши дети — это самое чистое отражение нас самих. Все, что я делаю, я делаю для них и их будущего. А если вы спросите, какая я мама, то я любящая. Это главный и самый точный эпитет. Любовь рождает каждое мое деяние. Для детей я и мама, и друг. Поэтому, наверное, я еще и активная, и участвующая во всех их начинаниях.

— Какой совет вы могли бы дать амбициозным девушкам, планирующим совмещать успешную карьеру и крепкую семью?

— Я бы сказала им, что все возможно. И пожелала бы крепкой веры в себя. Остальное — вопросы баланса и управления временем, которые приходят с опытом.

— Что для вас означает понятие «гармоничная женщина»? Каким должен быть ее внутренний мир и ее внешняя оболочка?

— Они могут быть совершенно разными, но главное, чтобы они находились в гармонии. Внутренний и внешний мир дополняют друг друга. Одно скажу точно: прекрасное в человеке определяет его сердце и мысли.

— C чем у вас ассоциируется русская красота? А итальянская и французская?

— Если образно, то русская красота — сильная, волевая, дерзкая, смелая. Французская — элегантная, сдержанная, простая. Итальянская — расслабленная, открытая, яркая.

— Вы создали крупную компанию здорового питания и как лицо собственного бизнеса должны строго придерживаться своих же правил. Отступаете от них во время новогодних каникул?

— Главное правило здорового питания — баланс во всем. Бокал шампанского под бой курантов не нарушает баланс и не является отступлением от правил. Съеденная конфета — тоже. Важнее, чтобы вы не переносили это на дальнейшую жизнь, не делали это правилом.

— Верите ли вы в то, что человек может достичь баланса в питании самостоятельно? Или помощь специалиста необходима?

— Я верю, что у кого-то это чутье может быть развито интуитивно, сформировано благодаря окружению или достигнуто опытным путем. Но большинству из нас в каждой из сфер жизни хотя бы раз требуется помощь специалиста. И в этом тоже есть свой шарм и баланс.

— Вы ставите себе новые цели под Новый год? Что запланировали на 2020-й?

— Обязательно ставлю. Цели на новый, 2020-й, год связаны с личными изменениями, движением вперед, которое не должно прекращаться никогда.

— Женщины часто начинают новую жизнь с Нового года или с понедельника. Как бы вы советовали начинать эту жизнь, чтобы не сбиться с пути?

— Я бы посоветовала перестать начинать новую жизнь с понедельника. Каждый день — это и есть первый день вашей новой жизни. Утром вы уже просыпаетесь другим человеком, и у вас есть все шансы сделать что-то по-новому.

— А как выглядит день адепта здорового образа жизни Ирины Почитаевой?

— Все дни выглядят по-разному, неизменным остается одно: легкая утренняя зарядка, большое количество воды, отборные продукты и сбалансированные блюда, минимум быстрых углеводов, свежие овощи.

— Будучи врачом, вам сложно доверять вопросы своей собственной красоты и здоровья другим специалистам?

— Всегда доверяю коллегам-врачам и уважаю их знания. А что касается вопросов красоты, то с ними я иду в Aldo Coppola. К cпециалистам Aldo Coppola я прихожу, как на встречу с семьей, и всегда получаю больше, чем ожидала. Их непревзойденное преимущество — в качестве сервиса. Мастера тут помнят мои пожелания и внимательно, порой терпеливо, относятся к самым жестким моим требованиям. Как женщина с плотным рабочим графиком и насыщенной социальной жизнью я высоко ценю профессионализм. Время — моя главная ценность, и Aldo Coppola ее со мной разделяет. Я счастлива много лет находить здесь мастеров высочайшего класса, каких, как показала жизнь, не встретить нигде в мире. Путешествуя, я то и дело слышу об уникальном русском сервисе в разных частях света.

Читайте также:
Лилия Кузьменкова - отзывы, мнение, рейтинг

— В центрах Aldo Coppola не верят в постулат «красота требует жертв»: для ухода и окрашивания волос тут используют только максимально безопасные формулы даже в самых сложных случаях. Вы прочувствовали это?

— Полностью разделяю философию маэстро Альдо Копполы о том, что любое воздействие на волосы должно приносить им не вред, а только пользу. Травмирование волоса или других частей тела не может быть обратной стороной красоты.

— Ваш мастер Янина Кулакова арт-директор Aldo Coppola Новинский уже много лет красит вас краской L’Oreal Professionnel. Знаете ли вы свой индивидуальный коктейль?

— Нет, рецепт своего коктейля для окрашивания волос я не знаю, поскольку доверяю полностью мастеру. Я лишь знаю, что если он выбирает краску L’Oreal Professionnel, то это лучший краситель. Кроме того, я как медик по образованию всегда вчитываюсь в состав формул тех средств, которые наношу на кожу и волосы. За чем я слежу, как в питании, так и в сфере красоты, так это за составом. Вот где научные знания максимально тесно встречаются с жизнью.

— Говорят, что состояние волос не меньше состояния кожи выдает возраст женщины. Как вы ухаживаете за волосами?

— В моей обязательной программе ухода: увлажнение и питание, легкий пилинг и, конечно же, профессиональные руки мастера.

Ирина Петровна Почитаева

Ирина Петровна Почитаева — российская деятельница, связанная с Первым МГМУ им. И. М. Сеченова. Засветилась в ряде компроментирующих публикаций. В последнее время проводит массовый самопиар, который делается для обеления репутации.

Содержание

  • 1 Биография
  • 2 Компромат
  • 3 Самопиар
  • 4 Ссылки

Биография [ править ]

Родилась 5 февраля 1973 года в Москве.

Окончила ММА им. И. М. Сеченова.

С 2002 года связана с кафедрой БМТ-3 «Валеология» МГТУ им. Н. Э. Баумана.

С 2002 года связана с центром Ellipsys.

С 2003 года связана с Первым МГМУ им. И. М. Сеченова.

Компромат [ править ]

В 2019 году засветилась в публикации «Жёны при деле» портала Yarland.ru. Говорится в публикации следующее:

  • Дружба И. Почитаевой и С. Захаровой проливает свет на связку А. Тер-Аванесова, заказчика дела Бушманова – Эккерта, с высокопоставленным генералом из Министерства обороны Обвиняемые доказательно заявляют, что дело носит заказной характер. Д. Бушманов в обращении к главам Следственного комитета, Генеральной прокуратуры, Федеральной службы безопасности РФ называет заказчиков дела: руководителей оного из ФГУП Министерства обороны, контролирующих военное строительство: О. Сиразетдинова, В. Ходкевича, И. Пирахмаева, Е. Горбачева, А. Бурякова; А. Тер-Аванесова, бывшего сенатора от Костромской области; затем владельца ООО «Спецстрой – 1», на которое названные чиновники от военного строительства переоформили результаты работы «РусАльянс Строя» и перевели ещё 4 млрд рублей из бюджетных средств. «Tatler» опубликовал статью-отчет о модном PR-мероприятии благотворительного фонда «Здоровое наследие». Фондом руководит Ирина Почитаева, жена А. Тер-Аванесова. «Здоровое наследие» собирает деньги на лечение тяжелобольных детей. О статусе мероприятия говорят имена ведущих – А. Малахов, К. Собчак. В числе хозяев и гостей вечеринки указаны знаковые фамилии завсегдатаев столичных бомонд-тусовок. Такие мероприятия по законам элитных жанров всегда проходят в узком кругу. На них приглашают только близких проверенных друзей, чтобы посторонние не видели, кто и сколько потратил. В отчете по дружеской тусовке «Здорового наследия» имена жены А. Тер-Аванесова И. Почитаевой, жены генерала Светланы Захаровой и даже самого генерала стоят рядом. Семейная дружба на фоне отношений заказчика и подрядчика. На фоне, как минимум, конфликта интересов, связанного с оборотом десятков миллиардов бюджетных рублей![1]

Про супруга Почитаевой, Александра Тер-Аванесова, также имеется интересная статья «Сенатор- «кидала»» (на портале rus-criminal.ru), в ней говорится о деле по взысканию 5 миллиардов рублей с Тер-Аванесова:

  • В Лефортовском районном суде рассматривается солидарный иск Промсвязьбанка стоимостью в пять с хвостиком миллиардов (!) рублей к некоей конторе «Стройбюро» и физическому лицу, Александру Борисовичу Тер-Аванесову. За исключением того, что «спор хозяйствующих субъектов» рассматривается не арбитражом, а судом общей юрисдикции, интересна здесь не сумма, и тем более не фирма a-la «Рога и копыта», выступающая всего лишь соответчиком, а личность выступающего основным ответчиком (если судить по исковому заявлению) «физического лица». Ибо это, ни много, ни мало, «государственный деятель РФ», бывший сенатор Александр Тер-Аванесов. Подружившиеся на почве рэкета и беспредела Фукс и Тер-Аванесов вовремя поняли, что щипать торгашей на рынке и взимать долю с щипачей – это вчерашний день. Покрутив головами, друзья нашли куда более выгодную нишу: строительство. Пользуясь своими связями, братки развернули бурную деятельность – от Рублевки до Богом забытой Костромы. Шло время, друзья (вредный интернет говорит, что Паша Фукс и по сию пору остается альтер эго Тер-Аванесова) набрали весомый кейс разнообразных предприятий. В какой-то момент Гепа и его липецкие партнеры (кстати, мы ведь помним, что именно в Липецке базируется основное предприятие Петра Порошенко?) решили, что пора брать власть в России. Поразмыслив, братки решили двинуть во власть пообтершегося на лужниковских ментах Тер-Аванесова. А помог им в этом тогдашний губернатор Костромской области Виктор Шершунов. А дальше начались проблемы. Выяснилось, что, занеся определенную сумму в обладминистрацию, можно «порешать проблему», а вот сделать из братка политика куда сложнее. Попрыгав из комитета в комитет, Тер-Аванесов продержался в Совете Федерации аж до 2015 года. Сенатор от Костромы отметился в Совфеде немногим: был, участвовал, заседал. Ездил в составе делегации в Совет Европы, где покорно выслушивал упреки «в нарушениях прав человека». Самая громкая история с его участием случилась в ноябре 2010 г., когда, в ходе совместной операции нескольких спецслужб, правоохранители задержали помощника сенатора Тер-Аванесова, Михаила Беридзе. Уроженец Грузии, представлявшийся бывшим Министром внутренних дел Аджарии занимался в Москве тем, что налево и направо торговал корочками советников и помощников депутатов Госдумы и членов Совфеда. Заветная бумажка обходилась покупателю в 150-200 тысяч долларов. Тер-Аванесов сделал вид, что никакого Беридзе знать не знал, но это ему мало помогло. Вскоре его младший брат женился на дочери Рубена Татуляна, также известного, как сочинский авторитет Робсон, и это переполнило чашу терпения российских спецслужб. При выдвижении на очередной сенаторский срок они встали горой, и никакие связи не смогли спасти сенатское кресло. Заметим, что прежде Тер-Аванесову все вполне сходило с рук. Так, известно, что на встрече президента Армении Сержа Саргсяна с тогдашним президентом России Дмитрием Медведевым в 2010 году больше внимания было уделено вопросу сохранения сенаторского кресла под Тер-Аванесяном, чем российско-армянским отношениям. А вот теперь давайте вернемся к теме нашего разговора. Еще будучи сенатором, Тер-Аванесов яростно отрицал свою причастность к каким-либо коммерческим структурам. Самое интересное, что он был, по своему, прав. Если присмотреться, его компания-соответчик по иску Промсвязьбанка суть нечто с уставным капиталом в 10 000 рублей и единственным сотрудником – он же директор, некто Андрей Артюхов. А ее единственный учредитель – кипрская компания РИАНИО ЛТД (RIANIO LTD). Вот и все. Какие тут сенаторы, при чем тут Тер-Аванесов? Громко распиаренная тема, как и все, чего касался Тер-Аванесов, в конечном итоге, обрушилась со страшным грохотом. Но наш герой, думается, и не собирался ничего строить. Если поднять исковое заявление Промсвязьбанка, выяснится, что экс-сенатор совместно с конторой «рога и копыта» с удовольствием занимал средства под 10,5 процентов годовых в 2014 году – в то время, как средняя ставка кредита для юридических лиц в том году составляла 15%. Можно лишь посочувствовать несчастному Промсвязьбанку, доверившему г-ну (и не подумайте, что «господину») Тер-Аванесову столь большие деньги. Уж что-что, а надувать щеки этот человек умеет, как никто. Тем не менее, у банка были должники, кредитовавшиеся на особо льготных условиях. Выяснилось это только в декабре 2017 г., когда Центробанк обнаружил в капитале ананьевской кубышки изрядную прореху. Залатать ее не удалось, и в банке было введено внешнее управление. Тут-то и обнаружилось, что глава банка Дмитрий Ананьев лично руководил кредитным портфелем некоторых клиентов, да так, что остальные топ-менеджеры банка даже не знали, кому и на каких условиях выдаются кредиты. По странному совпадению, внешние управляющие Центробанка не сразу смогли обнаружить документы по кредитам на 109 млрд. рублей, а сам Ананьев-младший скоропостижно улепетнул в Лондон. Не исключено, что среди бумаг, которые пытались скрыть от внешних управляющих, были и документы, касающиеся выданных Тер-Аванесову пяти миллиардов. Иначе было бы очень трудно объяснить, почему банк с такой легкостью одалживал деньги сомнительной конторе, да еще под льготные проценты. Но ларчик открывается просто, если предположить, что деньги давались не банком строительному предприятию, а экс-сенатором Ананьевым своему другу и коллеге экс-сенатору Тер-Аванесову. Заметим – не свои, все же деньги, а деньги клиентов банка. Восседая в креслах Совета Федерации друзья, очевидно, полагали, что попали в круг небожителей и теперь, что бы они не сотворили, государство всегда прикроет их махинации, а высокий статус защитит от закона. Тер-Аванесов, видимо, считает так и по сию пору. Не служив ни одного дня в МВД, он представляется «заместителем председателя некоммерческой организации «Благотворительный фонд социальной защиты сотрудников органов внутренних дел, военнослужащих внутренних войск и членов их семей «Забота». Не имея ни гроша за душой (исключая полученные криминальным путем деньги), легко занимает миллиарды.[2]
Читайте также:
Кац Елена Леонидовна - отзывы, мнение, рейтинг

Самопиар [ править ]

Дважды предпринимались попытки протащить пиар-статью о Почитаевой в «Википедию». Состоялось обсуждение о возможности существования статьи о ней:

  • Ни по ВП:УЧ, ни по ВП:УЧС, ни по ВП:ЖУРНАЛИСТЫ, ни по ВП:АКТИВИСТЫ значимости не видно. Зато похоже на (само)пиар, достаточно малограмотный (что такое «журнал, входящий в ВАК»?) LeoKand 07:41, 28 ноября 2017 (UTC)
  • Удалить. Соответствия значимости не имеется. Znatok251 20:37, 28 ноября 2017 (UTC)
  • А раздел Благотворительность разве не даёт значимости по ВП:АКТИВИСТЫ?–AndreiK 11:06, 29 ноября 2017 (UTC)
  • И где там в критериях написано про благотворительность? Tatewaki 18:00, 29 ноября 2017 (UTC)
  • В режиме натягивания совы на глобус: Политики и общественные деятели, п.9: «. другие лица, в персональном качестве участвующие в сущностно важных для жизни региона. событиях». Ибо лучше жить в регионе, где есть такой активист, нежели в том, где такого активиста нет. Ну и, если плеснуть чуточку цинизма, то по ВП:УНИКУМ — человек мог «зарисовать» на себя эти 150 миллионов, а он их людям тащит, блаженный. –AndreiK 14:43, 30 ноября 2017 (UTC)
  • пардон, недоглядел: 150 — это уже притащил. И ещё 100 тащит. Да, в некотором роде получается, что человек «купил» статью в вики. :-) Но заботился-то он явно не об этом. Дай-то боже, чтобы все статьи давали такой ‘выхлоп’. «Мы помогаем детям» звучит смешно со времён Ильфа и Петрова — но вот же нашёлся человек, который и впрямь, помогает. –AndreiK 11:03, 1 декабря 2017 (UTC)
  • Итог. Удалено за явным несоответствием принятым в Википедии персональным критериям энциклопедической значимости. Джекалоп 21:33, 8 декабря 2017 (UTC)[3]

Ирина Петровна Почитаева зачем-то пытается удалить упоминания о себе

Ирина Петровна Почитаева — российская деятельница, связанная с Первым МГМУ им. И. М. Сеченова. Засветилась в ряде компроментирующих публикаций. В последнее время проводит массовый самопиар, который делается для обеления репутации.

Биография

Родилась 5 февраля 1973 года в Москве.

Окончила ММА им. И. М. Сеченова.

С 2002 года связана с кафедрой БМТ-3 «Валеология» МГТУ им. Н. Э. Баумана.

Читайте также:
Буцкая Татьяна Викторовна - отзывы, мнение, рейтинг

С 2002 года связана с центром Ellipsys.

С 2003 года связана с Первым МГМУ им. И. М. Сеченова.

Компромат

В 2019 году засветилась в публикации «Жёны при деле» портала Yarland.ru. Говорится в публикации следующее:

  • Дружба И. Почитаевой и С. Захаровой проливает свет на связку А. Тер-Аванесова, заказчика дела Бушманова – Эккерта, с высокопоставленным генералом из Министерства обороны Обвиняемые доказательно заявляют, что дело носит заказной характер. Д. Бушманов в обращении к главам Следственного комитета, Генеральной прокуратуры, Федеральной службы безопасности РФ называет заказчиков дела: руководителей оного из ФГУП Министерства обороны, контролирующих военное строительство: О. Сиразетдинова, В. Ходкевича, И. Пирахмаева, Е. Горбачева, А. Бурякова; А. Тер-Аванесова, бывшего сенатора от Костромской области; затем владельца ООО «Спецстрой – 1», на которое названные чиновники от военного строительства переоформили результаты работы «РусАльянс Строя» и перевели ещё 4 млрд рублей из бюджетных средств. «Tatler» опубликовал статью-отчет о модном PR-мероприятии благотворительного фонда «Здоровое наследие». Фондом руководит Ирина Почитаева, жена А. Тер-Аванесова. «Здоровое наследие» собирает деньги на лечение тяжелобольных детей. О статусе мероприятия говорят имена ведущих – А. Малахов, К. Собчак. В числе хозяев и гостей вечеринки указаны знаковые фамилии завсегдатаев столичных бомонд-тусовок. Такие мероприятия по законам элитных жанров всегда проходят в узком кругу. На них приглашают только близких проверенных друзей, чтобы посторонние не видели, кто и сколько потратил. В отчете по дружеской тусовке «Здорового наследия» имена жены А. Тер-Аванесова И. Почитаевой, жены генерала Светланы Захаровой и даже самого генерала стоят рядом. Семейная дружба на фоне отношений заказчика и подрядчика. На фоне, как минимум, конфликта интересов, связанного с оборотом десятков миллиардов бюджетных рублей!

Про супруга Почитаевой, Александра Тер-Аванесова, также имеется интересная статья «Сенатор- «кидала»» (на портале rus-criminal.ru), в ней говорится о деле по взысканию 5 миллиардов рублей с Тер-Аванесова:

  • В Лефортовском районном суде рассматривается солидарный иск Промсвязьбанка стоимостью в пять с хвостиком миллиардов (!) рублей к некоей конторе «Стройбюро» и физическому лицу, Александру Борисовичу Тер-Аванесову. За исключением того, что «спор хозяйствующих субъектов» рассматривается не арбитражом, а судом общей юрисдикции, интересна здесь не сумма, и тем более не фирма a-la «Рога и копыта», выступающая всего лишь соответчиком, а личность выступающего основным ответчиком (если судить по исковому заявлению) «физического лица». Ибо это, ни много, ни мало, «государственный деятель РФ», бывший сенатор Александр Тер-Аванесов. Подружившиеся на почве рэкета и беспредела Фукс и Тер-Аванесов вовремя поняли, что щипать торгашей на рынке и взимать долю с щипачей – это вчерашний день. Покрутив головами, друзья нашли куда более выгодную нишу: строительство. Пользуясь своими связями, братки развернули бурную деятельность – от Рублевки до Богом забытой Костромы. Шло время, друзья (вредный интернет говорит, что Паша Фукс и по сию пору остается альтер эго Тер-Аванесова) набрали весомый кейс разнообразных предприятий. В какой-то момент Гепа и его липецкие партнеры (кстати, мы ведь помним, что именно в Липецке базируется основное предприятие Петра Порошенко?) решили, что пора брать власть в России. Поразмыслив, братки решили двинуть во власть пообтершегося на лужниковских ментах Тер-Аванесова. А помог им в этом тогдашний губернатор Костромской области Виктор Шершунов. А дальше начались проблемы. Выяснилось, что, занеся определенную сумму в обладминистрацию, можно «порешать проблему», а вот сделать из братка политика куда сложнее. Попрыгав из комитета в комитет, Тер-Аванесов продержался в Совете Федерации аж до 2015 года. Сенатор от Костромы отметился в Совфеде немногим: был, участвовал, заседал. Ездил в составе делегации в Совет Европы, где покорно выслушивал упреки «в нарушениях прав человека». Самая громкая история с его участием случилась в ноябре 2010 г., когда, в ходе совместной операции нескольких спецслужб, правоохранители задержали помощника сенатора Тер-Аванесова, Михаила Беридзе. Уроженец Грузии, представлявшийся бывшим Министром внутренних дел Аджарии занимался в Москве тем, что налево и направо торговал корочками советников и помощников депутатов Госдумы и членов Совфеда. Заветная бумажка обходилась покупателю в 150-200 тысяч долларов. Тер-Аванесов сделал вид, что никакого Беридзе знать не знал, но это ему мало помогло. Вскоре его младший брат женился на дочери Рубена Татуляна, также известного, как сочинский авторитет Робсон, и это переполнило чашу терпения российских спецслужб. При выдвижении на очередной сенаторский срок они встали горой, и никакие связи не смогли спасти сенатское кресло. Заметим, что прежде Тер-Аванесову все вполне сходило с рук. Так, известно, что на встрече президента Армении Сержа Саргсяна с тогдашним президентом России Дмитрием Медведевым в 2010 году больше внимания было уделено вопросу сохранения сенаторского кресла под Тер-Аванесяном, чем российско-армянским отношениям. А вот теперь давайте вернемся к теме нашего разговора. Еще будучи сенатором, Тер-Аванесов яростно отрицал свою причастность к каким-либо коммерческим структурам. Самое интересное, что он был, по своему, прав. Если присмотреться, его компания-соответчик по иску Промсвязьбанка суть нечто с уставным капиталом в 10 000 рублей и единственным сотрудником – он же директор, некто Андрей Артюхов. А ее единственный учредитель – кипрская компания РИАНИО ЛТД (RIANIO LTD). Вот и все. Какие тут сенаторы, при чем тут Тер-Аванесов? Громко распиаренная тема, как и все, чего касался Тер-Аванесов, в конечном итоге, обрушилась со страшным грохотом. Но наш герой, думается, и не собирался ничего строить. Если поднять исковое заявление Промсвязьбанка, выяснится, что экс-сенатор совместно с конторой «рога и копыта» с удовольствием занимал средства под 10,5 процентов годовых в 2014 году – в то время, как средняя ставка кредита для юридических лиц в том году составляла 15%. Можно лишь посочувствовать несчастному Промсвязьбанку, доверившему г-ну (и не подумайте, что «господину») Тер-Аванесову столь большие деньги. Уж что-что, а надувать щеки этот человек умеет, как никто. Тем не менее, у банка были должники, кредитовавшиеся на особо льготных условиях. Выяснилось это только в декабре 2017 г., когда Центробанк обнаружил в капитале ананьевской кубышки изрядную прореху. Залатать ее не удалось, и в банке было введено внешнее управление. Тут-то и обнаружилось, что глава банка Дмитрий Ананьев лично руководил кредитным портфелем некоторых клиентов, да так, что остальные топ-менеджеры банка даже не знали, кому и на каких условиях выдаются кредиты. По странному совпадению, внешние управляющие Центробанка не сразу смогли обнаружить документы по кредитам на 109 млрд. рублей, а сам Ананьев-младший скоропостижно улепетнул в Лондон. Не исключено, что среди бумаг, которые пытались скрыть от внешних управляющих, были и документы, касающиеся выданных Тер-Аванесову пяти миллиардов. Иначе было бы очень трудно объяснить, почему банк с такой легкостью одалживал деньги сомнительной конторе, да еще под льготные проценты. Но ларчик открывается просто, если предположить, что деньги давались не банком строительному предприятию, а экс-сенатором Ананьевым своему другу и коллеге экс-сенатору Тер-Аванесову. Заметим – не свои, все же деньги, а деньги клиентов банка. Восседая в креслах Совета Федерации друзья, очевидно, полагали, что попали в круг небожителей и теперь, что бы они не сотворили, государство всегда прикроет их махинации, а высокий статус защитит от закона. Тер-Аванесов, видимо, считает так и по сию пору. Не служив ни одного дня в МВД, он представляется «заместителем председателя некоммерческой организации «Благотворительный фонд социальной защиты сотрудников органов внутренних дел, военнослужащих внутренних войск и членов их семей «Забота». Не имея ни гроша за душой (исключая полученные криминальным путем деньги), легко занимает миллиарды.
Читайте также:
Ольга Александровна Скурлатова - биография, личная жизнь, фото, видео

Самопиар

Дважды предпринимались попытки протащить пиар-статью о Почитаевой в «Википедию». Состоялось обсуждение о возможности существования статьи о ней:

  • Ни по ВП:УЧ, ни по ВП:УЧС, ни по ВП:ЖУРНАЛИСТЫ, ни по ВП:АКТИВИСТЫ значимости не видно. Зато похоже на (само)пиар, достаточно малограмотный (что такое «журнал, входящий в ВАК»?) LeoKand 07:41, 28 ноября 2017 (UTC)
  • Удалить. Соответствия значимости не имеется. Znatok251 20:37, 28 ноября 2017 (UTC)
  • А раздел Благотворительность разве не даёт значимости по ВП:АКТИВИСТЫ?—AndreiK 11:06, 29 ноября 2017 (UTC)
  • И где там в критериях написано про благотворительность? Tatewaki 18:00, 29 ноября 2017 (UTC)
  • В режиме натягивания совы на глобус: Политики и общественные деятели, п.9: «…другие лица, в персональном качестве участвующие в сущностно важных для жизни региона… событиях». Ибо лучше жить в регионе, где есть такой активист, нежели в том, где такого активиста нет. Ну и, если плеснуть чуточку цинизма, то по ВП:УНИКУМ — человек мог «зарисовать» на себя эти 150 миллионов, а он их людям тащит, блаженный… —AndreiK 14:43, 30 ноября 2017 (UTC)
  • пардон, недоглядел: 150 — это уже притащил. И ещё 100 тащит. Да, в некотором роде получается, что человек «купил» статью в вики. 🙂 Но заботился-то он явно не об этом. Дай-то боже, чтобы все статьи давали такой ‘выхлоп’. «Мы помогаем детям» звучит смешно со времён Ильфа и Петрова — но вот же нашёлся человек, который и впрямь, помогает. —AndreiK 11:03, 1 декабря 2017 (UTC)
  • Итог. Удалено за явным несоответствием принятым в Википедии персональным критериям энциклопедической значимости. Джекалоп 21:33, 8 декабря 2017 (UTC)

Ирина Петровна Почитаева – отзывы, мнение, рейтинг

Удивительно, но почти всегда, начиная рассказ о себе, о наличии детей я упоминаю в последнюю очередь. А все потому, что в обществе существуют негласные установки: представляться необходимо, начиная с профессиональных достижений, а уже после можно упомянуть о семейном положении, затронув вскользь факт наличия детей; да и вообще уместно это далеко не всегда.

С улыбкой вспоминаю фрагмент из фильма «Однажды двадцать лет спустя», в котором героиня Гундаревой на вопрос: «Чего вы добились в жизни?» отвечает: «Если в двух словах, то я – мама». На что получает: «А что ты делаешь, где работаешь?». И она говорит: «Ну как, ну я дома работаю. Я работаю мамой». Все считают, что она многое упустила в жизни: погрязла в быту, не сделала карьеры, в то время как другие женщины успешно реализуют себя в работе, доверив воспитание своих детей детскому саду и школе. Бывший одноклассник предлагает ей место в своей фирме, не реагируя на ее оправдание: «У меня дома очень много дел…».

Читайте также:
Ирина Петровна Почитаева - биография, личная жизнь, фото, видео

На мой взгляд, это наглядно характеризует устоявшееся отношение общества к роли родителя, в данном случае матери. Я соглашусь, что быть родителем – это природная данность, но вместе с тем и самая сложная и самая благородная работа. Единая для всех и неповторимая в каждой отдельно взятой семье. Если смотреть на развитие общества масштабно, то каждый из нас, воспитывая своего ребенка, формирует будущее этого общества.

За годы воспитания своих детей я получила колоссальный опыт. Адаптация к новым местам жительства в разных странах, постоянная нехватка времени из-за ведения бизнеса, развод, новый брак. Все это заставляло меня глубже осознавать свою роль в жизни моих детей и искать индивидуальный подход к каждому из них. Именно благодаря этому во мне родилось чувство солидарности с другими родителями: я захотела делиться своим опытом и советами экспертов-профессионалов.

Мне посчастливилось взять интервью у ведущего детского психолога Юлии Десятниковой. Помимо неоспоримого профессионализма у Юлии есть глубокая убежденность, что чем плотнее ты соприкасаешься с человеком в процессе его развития, тем сильнее ты влияешь на его мир, а значит, и на мир в целом. Юля рассказала, в чем, собственно, заключается смысл профессии «родитель».

Общие положения

Сегодня никому не приходит в голову усомниться в том, что чтобы стать профессиональным юристом, врачом и даже сантехником, необходимо получить серьезное и глубокое специальное образование и приобрести значимый и желательно продолжительный опыт в своей области. Более того, современное общество признает сложную иерархию уровней профессионализма в разных областях и определяет способы их сертификации – не ради официальной бумаги, а потому, что объективная оценка специалиста крайне важна для правильной организации любых работ.

Совсем не так обстоят дела с человеческими отношениями. Какое там специальное образование – эта сфера отдана на откуп судьбе. Когда ко мне на терапию приходят пары с острыми, на грани развода проблемами, я чаще всего слышу одну и ту же фразу: «Наши отношения не сложились». Разговор всегда начинается с осмысления этого безличного глагола. Отношения между супругами и между родителями и детьми не складываются сами собой – их «складываем» мы. Если не предпринимать для своего счастья никаких осмысленных действий, то удачные отношения действительно могут сложиться только благодаря счастливому случаю.

И если в отношениях с партнером за неудачи платим мы, взрослые, то за ошибки в отношениях с детьми всегда платят дети. Платят неврозами, сложностями в карьере, отношениями. Нам не очень приятно об этом думать – еще бы, такая ответственность. И мы живем, не ставя перед собой никаких задач по предварительной подготовке к воспитанию своих детей. Даже мысли такой у большинства не возникает. И никто не обязывает семейную пару прочесть специализированную литературу перед тем, как родить ребенка. И отрегулированной системы обучения для родителей не существует. И мало кто понимает ее необходимость. Люди склонны заниматься изучением всего что угодно, кроме того, что для них по-настоящему важно. Все происходит на основе индивидуального выбора родителей и, к сожалению, чаще всего по воле моды. Помните, как 30 лет назад все родители читали Бенджамина Спока? Почему именно его? Что они вынесли из его книг? Неизвестно.

Частная практика

Как мама я сделала огромное количество ошибок. Но эти ошибки, к счастью, не помешали моему сыну многого добиться в жизни. Что бы ни происходило, у меня всегда было непоколебимое правило: отношения с ребенком важнее всего. Важнее дисциплины, распорядка дня, оценок и вкусов. Поэтому мы всегда были и остаемся друг для друга большими друзьями. Я никогда не оказывала на сына давление в выборе профессии. Он пробовал себя в разных областях: был крайне успешен в бизнесе, науке и преподавании, но закончилось все дипломом Центра Анны Фрейд и специализацией по детскому психоанализу и клинической психологии. В итоге мы сформировались не только как друзьяц, но и как профессиональные партнеры. Мне очень повезло, потому что это самое большое счастье – когда твой ребенок тебе нравится.

Читайте также:
Буцкая Татьяна Викторовна - биография, личная жизнь, фото, видео

Работать за семерых

Сегодня, если человек в состоянии нанять «семь нянек», ему искренне кажется, что он хороший родитель, поскольку создал для своего ребенка все условия. Он приглашает батальоны домашних учителей, отправляет ребенка учиться за границу, отдавая огромные деньги за модный интернат (boarding school), чтобы там его ребенка воспитали «как нужно». Но достаточно ли одних лишь материальных вложений, чтобы воспитать счастливого, здорового и успешного человека? Мы позволяем себе не думать об этом, потому что так проще живется.

Многих детей из обеспеченных семей подстерегает одна сложность. От того, какими людьми мы себя окружаем – и речь не только о друзьях, но и об обслуживающем персонале, – зависит очень многое. Даже у самого маленького ребенка есть картина мира. Ее основу составляют взрослые, в первую очередь родители и лица, частично исполняющие их функцию. Сегодня, если попросить трехлетних детей нарисовать свою семью, они рисуют маму в одном углу листа, папу в другом, а себя – в центре, в окружении нянь, повара Ромы и водителя Саши. Нужно понимать, что раз родители делят с этими лицами свою функцию, то ребенок делит с ними свою привязанность к родителям. Вместе с родителями они создают модель людей, которых в будущем он будет считать «своими». Поэтому безумно важно, чтобы окружение было родителями придирчиво выбрано, чтобы реакции были выверены, а в семье была единая стилистика общения. Если с персоналом специально не работать, то грань между пониманием требований и избыточной услужливостью становится размытой и тонкой. И если для взрослых людей это может быть неприятно, но ничем не чревато, то для детей это бывает абсолютно фатально.

В семье, которую я консультирую не первый год, когда няня двухлетней девочки встала и захотела выйти из комнаты, девочка хлопнула себя по коленке и крикнула: «Стоять!». Конечно, это было совершенно очаровательно, все рассмеялись, но было очень важно, что же произойдет дальше. От того, как на эту ситуацию в эту конкретную минуту отреагирует окружение, и в том числе няня, у ребенка сложится алгоритм действий: так можно или так нельзя, а если нельзя, то почему.

Мне все чаще и чаще приходится видеть подобные ситуации. Мальчик, которому всего четыре-пять лет, может запросто сказать преподавателю: «Придет мой папа и вас всех уволит». И ведь он же не родился с этой фразой, он откуда-то ее принес. И важно проследить, в какой момент у четырехлетнего человека взялась такая идея; понять, как формируется социальный вкус и важен ли он для той семьи, в которой ребенок растет. А еще важно четко знать, какие правила вы устанавливаете в вашем доме, и хорошо понимать, что любят нас или не любят, определяется не материальными вещами. И хорошо, когда мы даем человеку и материальные, и духовные возможности, когда ему есть что сказать этому миру и он не выглядит нелепо, капризничая и громко хлопая себя по коленке.

А постоянные переезды семьи с места на место? В большинстве случаев дети сегодня играют роль чемодана: с ними никто ничего не обсуждает, в лучшем случае самые разумные родители сообщают четырехлетнему ребенку: «Мы едем на юг Франции». Для ребенка эта фраза абсолютно бессмысленна. Он понятия не имеет, что такое юг Франции, он не понимает вообще, что мы ему сказали. Но мы прочли в книжке, что ребенка надо оповестить, и оповестили. Молодцы.

Не надо заниматься профанацией. Нажмите пару клавиш компьютера, покажите ребенку пять картинок и постройте для него хоть какой-то образ юга Франции. Таким простым способом вы сбережете огромные эмоциональные ресурсы, которые ему очень пригодятся при этом переезде. С этим справится даже любая няня, если поставить ей такую задачу, но кто-то должен эту задачу поставить. Хотя я очень рекомендую сделать это самим. Вам обоим понравится.

На проектной основе

Мы очень серьезно относимся к деловым проектам. И бизнес-план строим, и риски просчитываем, и двадцать раз перебираем возможных инвесторов и партнеров. Но воспитывая детей, мы обо всем этом забываем. А ведь такому чрезвычайно важному проекту нашей жизни, как «ребенок», очень нужен хороший менеджер. У менеджера может быть миллиард помощников, но для успешного предприятия должна быть генеральная линия, и вести и контролировать ее – вам. И бессмысленно врать себе и говорить: «Лишь бы ребенок был здоров». У нас у всех есть мечты, и наши дети – их выражение.

Правильное питание в пожилом и старческом возрасте – предотвращение рисков развития заболеваний Текст научной статьи по специальности « Науки о здоровье»

Аннотация научной статьи по наукам о здоровье, автор научной работы — Почитаева Ирина Петровна

Правильное питание на протяжении всей жизни человека оказывает большое влияние на качество его жизни в старческом возрасте.

Похожие темы научных работ по наукам о здоровье , автор научной работы — Почитаева Ирина Петровна

PROPER NUTRITION IN THE ELDERLY -PREVENTION OF RISKS OF DISEASE DEVELOPMENT

Proper nutrition throughout the human life has a great influence on the quality of life in old age.

Читайте также:
Лилия Кузьменкова - биография, личная жизнь, фото, видео

Текст научной работы на тему «Правильное питание в пожилом и старческом возрасте – предотвращение рисков развития заболеваний»

XXII МЕЖДУНАРОДНАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ

Сведения об авторах:

Потемкина Наталья Серафимовна – к.б.н., с.н.с., ИСА ФИЦ ИУ РАН, 117312, Москва, проспект 60-летия Октября, 9. Тел. +7-901-526-20-21. E-mail: nspotyomkina@mail.ru.

Крутько Вячеслав Николаевич – д.т.н., зав. лаб. ИСА ФИЦ ИУ РАН, 117312, Москва, проспект 60-летия Октября, 9. Тел. +7-903-1843444. E-mail: krutkovn@mail.ru.

Мамиконова Ольга Акоповна – к.т.н., с.н.с. ИСА ФИЦ ИУ РАН, 117312, Москва, проспект 60-летия Октября, 9. Тел. +7-495-7996523. E-mail: omamikonova@yandex.ru

About the authors:

Potemkina Natalia Serafimovna – Ph.D., Senior Researcher, ISA FRC CSC RAS, 117312, Moscow, Prospekt 60-Let Octyabria, 9. Tel. +7-901-5262021, nspotyomkina@mail.ru.

Krut’ko Vyacheslav Nikolaevich, Ph.D., Prof., Head. of Lab. ISA FRC CSC RAS, 117312, Moscow, Prospect of the 60th Anniversary of October, 9. Tel. +7-903-1843444, krutkovn@mail.ru.

Mamikonova Olga Akopovna, Ph.D., ISA FRC CSC RAS, 117312, Moscow, Prospekt 60-Let Octyabria, 9. Tel. +7-495-7996523. E-mail: omamikonova@yandex.ru

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ В ПОЖИЛОМ И СТАРЧЕСКОМ ВОЗРАСТЕ – ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ РИСКОВ РАЗВИТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ

ФГАОУ ВО Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова Минздрава России

(Сеченовский университет), Москва OOO «Just for you», Москва

Правильное питание на протяжении всей жизни человека оказывает большое влияние на качество его жизни в старческом возрасте.

Ключевые слова: пожилой человек, правильное питание, глютен, углеводы, холестерин, качество жизни

PROPER NUTRITION IN THE ELDERLY -PREVENTION OF RISKS OF DISEASE DEVELOPMENT

Federal STATE Autonomous educational institution of First Moscow state medical University. I.M. Sechenov of Ministry of healthcare

(Sechenovskiy University), Moscow OOO «Just for you», Moscow

Proper nutrition throughout the human life has a great influence on the quality of life in old age.

Key words: older people, nutrition, gluten, carbs, cholesterol, quality of life

Продолжительность жизни населения Земли постоянно растет. Еще в начале прошлого века глубокой старостью считалось 50-летие, сейчас цифра увеличилась до 70-75 лет. Ученые со всего мира находят разное объяснение подобной динамике: кто-то видит причину в повышении уровня жизни, кто-то в развитии цивилизации и эволюции, но ни один специализированный врач не станет отрицать, что главное влияние на жизнедеятельность человека оказывает питание.

Достоверно известно, что на сегодняшний день причиной смерти пожилых людей чаще всего становятся хронические дегенеративные заболевания. Они развиваются медленно, но их симптомы неуклонно накапливаются и приводят к серьезным осложнениям, разрушая тело.

Виновник всех дегенеративных заболеваний, в том числе мозга, – воспаление. Что же вызывает этот процесс? Современные западные исследования отвечают – глютен и продукты с высоким содержанием углеводов – то есть самая привычная нам пища: пшеница, пророщенное зерно и другие. Именно глютен считается спусковым механизмом развития дегенеративных заболеваний, а также эпилепсии, шизофрения и депрессии. Дословно глютен можно перевести как «клейковина». Она относится к группе так называемых запасающих белков. Средний человек употребляет от 10 до 40 граммов вещества в сутки. Большая часть из них приходится на хлеб, макароны и хлебобулочные изделия, 10-15% сухого веса которых и являются самим глютеном.

Он содержится далеко не только в пшенице. Его можно встретить во ржи, ячмене, полбе, булгуре. Кроме того, это одна из самых распространенных добавок, которая применяется не только в пище, но и в средствах личной гигиены. Его также используют в качестве стабилизатора для приготовления мягких сыров, соусов, мороженного и соевых продуктах. Глютен содержится в кондиционерах для утолщения волос и туше для ресниц. Как любой другой белок, он может вызвать аллергические реакции.

Глютен, подтверждая свое второе название клейковины, мешает организму усваивать питательные вещества. Плохо переваренная пища превращается в пастообразную массу, которая раздражает слизистую оболочку тонкого кишечника. Так вы получаете боль в животе, тошноту, диарею, запор и друге расстройства. Прибавьте к этому то, что наша пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. Общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека зависит от состояния микрофлоры кишечника, его бактериального баланса.

Один из других способов, которым зерно и углеводы повреждают мозг, – это скачки уровня сахара в крови. В пожилом возрасте необходимо следить за выработкой инсулина. Чем выше уровень сахара, тем больше гормона требуется. Употребление большого количества зерна и углеводов вызывает значительное повышение сахара. Чем выше уровень инсулина, тем ниже чувствительность клеток, и тем сложнее им распознавать его скачки. Для того, чтобы заставить клетки реагировать, поджелудочная железа работает сверхурочно, наращивая выработку инсулина, чтобы и дальше поддерживать необходимый баланс сахара. И хотя он пока остается в норме, уровень инсулина растет. В итоге мы сталкиваемся с тем, что поджелудочная не может вырабатывать больше инсулина, а того, что она производит, оказывается недостаточно. В этот момент клетки окончательно теряют способность реагировать на сигнал, развивается диабет 2-го типа. Но для улучшения качества жизни и профилактики серьезных заболеваний дело не ограничится лишь исключением из рациона глютена. Холестерин – один из самых важных факторов в процессе поддержания здоровья и функционирования мозга. Исследования показывают, что высокий уровень холестерина снижает риск развития заболеваний мозга и увеличивает продолжительность жизни. К сожалению, современный человек руководствуется обратным порядком в своем питании, не последнюю роль играют в этом и диетологи. Зачастую к минимуму сводится количество жиров, так как появляется боязнь холестерина, и увеличивается количество углеводов. А вместе эти два условия оказывают на мозг самое негативное влияние. Необходима низкоуглеводная и безглютеновая диета, отказ от привычных сладостей и мучных изделий, недолгое воздержание приводит к снижению зависимости. Желательно установить себе срок, в течение которого необходимо строго отказаться от глютеновых радостей. Результат не заставит себя ждать: уже после первой недели он будет очевиден! Чтобы не запутаться в сложных терминах, приведем следующие простые рекомендации [1-4]:

Читайте также:
Кац Елена Леонидовна - биография, личная жизнь, фото, видео

Зерновые с высоким содержанием глютена (следует минимизировать или исключить): пшеница и ее производные, в т.ч. мука грубого помола, рожь, ячмень, булгур, кус-кус, полба, манная крупа.

Зерновые и крахмалы, которые не содержат глютена (оставить в рационе): гречка, кукуруза, просо, картофель, лебеда, рис, соя, тапиока.

КЛИНИЧЕСКАЯ ГЕРОНТОЛОГИЯ, 9-10, 2017

Для минимизации риска серьезных заболеваний необходимо полностью исключить такие продукты, как готовые супы, мясные полуфабрикаты, картофель фри, плавленый сыр, майонез и кетчуп, соевый и терияки соусы, маринады, имитации крабового мяса, колбасу, жареные орехи, пиво, сиропы и панированные продукты.

Также важно запомнить, что не стоит избегать жиров и холестерина, ведь именно они сохраняют и поддерживают работу мозга. Кроме того, жир требуется для всасывания и транспортировки витаминов, в частности A, D, E, K, и служит защитным механизмом организма человека.

Известное 10-летнее исследование в Нидерландах давно подтвердило, что снижение уровня холестерина не равняется пользе – это миф. Опыт проводился на 724 пожилых людях, средний возраст которых составлял 89 лет. За время наблюдений 642 участника умерли. Исследование дало потрясающие результаты. Каждое увеличение уровня общего холестерина в крови на 39 единиц соответствовало 15%-ному снижению риска смертности. Эксперимент не выявил никаких различий по риску смерти от ишемической болезни сердца между группами с высоким и низким уровнем холестерина, что само по себе кажется невероятным, если вспомнить о том количестве пожилых людей, которые принимают мощные препараты для его снижения. По данным ученых, среди участников исследования с самым высоким уровнем холестерина смертность от рака и инфекцией (как и от иных болезней) была намного ниже, чем в других группах [5].

Действительно, существуют жиры, которые оказывают вредное воздействие на здоровье, но их небольшая доля – это модифицированные жиры и растительные масла. Существуют убедительные научные доказательства того, что трансжиры токсичны и вызывают множество хронических заболеваний. Их делают, пропуская водород через нагретое до высоких температур растительное масло. В итоге получается твердая масса, из которой производят маргарины, кондитерские и кулинарные жиры. Трансжиры могут образоваться при жарке во фритюре.

«Хорошие» жиры наоборот способствуют процветанию организма, и холестирин – один из них. К ним можно отнести мононенасыщенные жиры, которые содержатся в авокадо, оливках и орехах. Важнейшими компонентами здоровья являются и омега-3 жирные кислоты, которые есть в рыбе холодных морей и некоторых растениях (льняное масло). Мы плохо себя чувствуем, питаясь одними углеводами, даже если они не содержат глютена и изготовлены из цельных зерен с высоким содержанием клетчатки. Насыщенные жиры питают мышечные клети сердца, помогают костям эффективно усваивать кальций. С помощью насыщенных жиров печень защищает нас от неблагоприятного воздействия токсинов, в том числе алкоголя и побочного действия лекарств. Частично благодаря жирам, содержащимся в сливочном и кокосовом масле, лейкоциты распознают и уничтожают микробов, а также борются с опухолями.

Необходимо включать в свой рацион больше жира и белков, достигнув тем самым множества важных целей: снижение веса, повышение энергичности в течение дня, улучшение памяти, более быстрая работа и, что самое главное, защита мозга.

В 2007 году в журнале Neurology были опубликованы результаты эксперимента, в котором приняли участие более 8000 человек в возрасте 65 лет и старше с нормальной функцией мозга [6]. Он длился около 4 лет. За это время у 280 человек развилось дегенеративное заболевание, большей части был поставлен диагноз болезнь Альцгеймера. Задачей исследования было выявить связь приобретенного слабоумия с пищевыми привычками, особенно с потреблением рыбы, которая содержит много омега-3 жиров, полезных для мозга и сердца. Выводы говорили сами за себя. У людей, которые регулярно употребляли богатые омега-3 жирами растительные масла: оливковое, льняное и грецкого ореха, – вероятность развития заболевания оказалось на 60% ниже, чем у тех, в чьем постоянном рационе их не было. И наоборот, регулярное употребление в пищу растительных масел с высоким содержанием омега-6 жиров в два раза повышало вероятность развития деменции.

Основными требованиями и принципами питания с учетом возможностей пищеварительной системы пожилых людей, являются: умеренность – легкое ограничение питания в количественном отношении; высокая насыщенность и биологическая полноценность пищи за счет включения витаминов, правильных жиров, аминокислот, клетчатки и выключения глютеносодержащих продуктов; разнообразие – употребление в пищу больше рыбы, творога, кисломолочных продуктов, сырых фруктов и овощей в течение всего года и фильтрованную воду.

Читайте также:
Эльман Пашаев - биография, личная жизнь, фото, видео

Не стоит злоупотреблять соленой и копченой пищей во избежание повышения артериального давления, задержки жидкости и ухудшения работы сердца.

Важно выбирать правильный горький шоколад без сахара и искусственных добавок, так как действие веществ растительного происхождения в его составе с точки зрения поддержки полезных бактерий напоминает действие пробиотиков. Потребление высокой дозы флавоноидов из какао и шоколада приводит к значительному улучшению показателя кровяного давления.

Современные данные свидетельствуют, что человек может выращивать новые клетки мозга на протяжении всей жизни, процесс роста новых нейронов мозга активируется с помощью нашего образа жизни. Помимо диеты, необходимо выполнять физические упражнения – это один из самых мощных способов изменения работы генов. Аэробные упражнения прямо влияют на гены, связанные с долголетием, а также на внимание. Если придерживаться этих простых правил, то можно обеспечить себе здоровую жизнь!

1. Тутельян В.А. Концепция оптимального питания // Мат. VII Всероссийского конгресса «Политика здорового питания в России». М., 2003.

2. Ших Е.В. Эффективность витаминно-минеральных комплексов с точки зрения взаимодействия микронутриентов // Фармацевтический Вестник. 2004; 37: 358.

3. Воронина Л.П. Вопросы рационального питания у пожилых людей // Журнал «Медицинские новости». 2007; 6: 36-40.

4. Неустроева В.Н., Кылбанова Е.С., Татаринова О.В. и др. Оценка фактического питания лиц пожилого и старческого возраста г. Якутска // Материалы межрегион, науч.-практ. конф. «Здоровье и качество жизни пожилого населения». Якутск, 2010. С. 59-60.

5. Weverling-Rijnsburger A.W. et al. Total cholesterol and risk of mortality in the oldest old // Lancet. 1997; 350 (9085): 1119-23.

6. Barberger-Gateau P. et al. Dietary patterns and risk of dementia: the Three-City cohort study. Neurology. 2007; 69 (20): 1921-30.

1. Tutelian V.A. The concept of optimal nutrition // Mat. The work of the VII all-Russian Congress «Healthy nutrition Policy in Russia.» M., 2003. P. 524-525.

2. Shikh E.V. Effect of vitamin-mineral complexes from the point of view of interaction of micronutrients // Pharmaceutical Bulletin. 2004; 37: 358.

3. Voronina L.P. Nutrition Issues in the elderly // Journal «Medical news». 2007; 6: 36-40.

4. Neustroeva B.N., Kurbanova E.S., Tatarinova O.V. et al. Evaluation of actual nutrition of elderly and senile age Yakutsk // Materials mezhregion,

nauch.-pract. Conf. «Health and quality of life of the elderly population». Yakutsk, 2010. P. 59-60.

5. Weverling-Rijnsburger A.W. et al. Total cholesterol and risk of mortality in the oldest old // Lancet. 1997; 350 (9085): 1119-23.

6. Barberger-Gateau P. et al. Dietary patterns and risk of dementia: the Three-City cohort study. Neurology. 2007; 69 (20): 1921-30.

Ирина Петровна Почитаева

Почитаева Ирина Петровна

Дата рождения 5 февраля 1973 года
Место рождения Москва, СССР
Гражданство СССР, Россия
Род деятельности научный работник, общественный деятель, руководитель благотворительного фонда «Здоровое наследие».
Супруг Тер-Аванесов, Александр Борисович
Дети 5 сыновей

Ирина Петровна Почитаева (род. 5 февраля 1973 года, Москва) — ведущий научный сотрудник в Первом МГМУ им. И. М. Сеченова, общественный деятель, руководитель благотворительного фонда «Здоровое наследие».

Содержание

[править] Биография

Ирина Почитаева родилась в 1973 году в городе Москве. В 7 лет пошла в школу — это 171 школа на 2 Фрунзенской в Москве.

В 1997 году окончила ММА им. И. М. Сеченова по специальности «Лечебное дело», в 1999 году окончила клиническую ординатуру, а в 2001 — очную аспирантуру в Центральном научно-исследовательском институте стоматологии МЗ РФ по специальности «Челюстно-лицевая хирургия». Во время учебы Ирина активно участвовала в научных исследованиях, темой её выпускной работы стала «Трансплантация волос при алопеции волосистых участков лица и головы».

С 2002 по 2003 гг. работала ассистентом кафедры БМТ-3 «Валеология» МГТУ им. Н. Э. Баумана.

В 2002 году возглавила российское отделение бельгийского Центра профилактической медицины Ellipsys — ведущего европейского центра по молекулярно-биологическим исследованиям организма.

С 2002 г. руководит Благотворительным фондом «Здоровое наследие», который содействует оказанию медицинской помощи тяжело больным детям. Благотворительный фонд «Здоровое наследие» создан с целью помощи детям с тяжелыми, трудноизлечимыми заболеваниями.

С 2003 года работает в Первом МГМУ им. И. М. Сеченова [1] . В первые годы работала лаборантом-исследователем, позже — младшим научным сотрудником лаборатории проблем эффективности труда в здравоохранении. Ирина Петровна является доцентом кафедры Высшей школы управления здравоохранением Института лидерства и управления здравоохранением. Занимается вопросами наркопрофилактики и качества жизни.

В 2004 г. была присуждена ученая степень кандидата медицинских наук. Тема кандидатской — «Пути совершенствования клинико-экспертной работы на уровне территориального здравоохранения». С 2004 года Ирина опубликовала более 50 статей в научных изданиях, в том числе, входящих в перечень ВАК.

Ирина прошла профессиональную переподготовку в ГОУ ДПО «Российская медицинская академия последипломного образования Росздрава» по программе «Диетология».

Замужем за экс-сенатором Александром Тер Аванесовым. У Ирины 5 сыновей, которые живут вместе с родителями в Москве.

[править] Научная деятельность

За время своей карьеры Ирина написала и опубликовала более 50 научных работ. Часть из них вышли в печатных изданиях, часть — в электронных; многие статьи опубликованы в журналах, входящих в ВАК.

Читайте также:
Эльман Маггерам оглы Пашаев - отзывы, мнение, рейтинг

Ирина исследовала пагубные привычки жителей Костромской области, тенденции психических и поведенческих расстройств в РФ. Вопросы употребления наркотических средств, особенности распространения и профилактика употребления наркотических средств — одно из основных направлений исследовательской деятельности Почитаевой.

[править] Общественная деятельность

Помимо основной работы, Ирина Почитаева занимается общественной деятельностью.

С 2002 года Ирина является руководителем благотворительного фонда «Здоровое наследие»(znfond.ru), который содействует оказанию медицинской помощи тяжело больным детям. Фонд существует уже более 15 лет, за это время была оказана помощь детям на сумму более 150 млн руб. Фонд оплачивает лечение в Европе и Израиле, дорогу и проживание, лекарственные препараты.

Основные направления Фонда: Нейрохирургия (врожденные сосудистые заболевания головного мозга, которые могут привести к инсульту, и краниостенозы, характеризующиеся неправильным сращением костей черепа) и челюстно-лицевая хирургия (врожденные пороки развития).

Ежегодно организует благотворительные мероприятия. В рамках благотворительных ужинов «Хорошее мероприятие» за несколько лет суммарно собрано более 100 миллионов рублей (данные на 2013 год).

Средства также собираются посредством установленных в общественных местах специальных ящиков для денег, проводятся краудфандинговые компании.

В 2006 г. основала проект сбалансированного питания Just For You, где Ирине пригодились знания, полученные во время профессиональной переподготовки по программе «Диетология».

Почитаева Ирина Петровна

Справка ИП Почитаева Ирина Петровна: адрес, телефон, факс, email, сайт, график работы

Почитаева Ирина Петровна

Регион: нд

Адрес: нд

Телефон: +7 (939) 2301522 +7 (939) 2301522

Факс: +7 (913) 2242144 +7 (913) 2242144

E-Mail: нд

Сайт: нд

График работы: Пн-Пт: 8-19, Сб-Вс: 10-15 Пн-Пт: 8-19, Сб-Вс: 10-15

Нашли неточность в описании или хотите указать больше информации об ИП “Почитаева Ирина Петровна”? Напишите нам!

Реквизиты ИП Почитаева Ирина Петровна: ОГРНИП, ИНН, ОКПО, ОКАТО (данные из ЕГРИП)

Регистрация ИП Почитаева Ирина Петровна в ПФР и ФСС

Данные о регистрации ИП Почитаева Ирина Петровна в Пенсионном Фонде России и Фонде Социального Страхования

Основные виды деятельности ИП Почитаева Ирина Петровна

68. Операции с недвижимым имуществом
68.20. Аренда и управление собственным или арендованным недвижимым имуществом

Дополнительные виды деятельности ИП Почитаева Ирина Петровна

46.17. Деятельность агентов по оптовой торговле пищевыми продуктами, напитками и табачными изделиями
47.11. Торговля розничная преимущественно пищевыми продуктами, включая напитки, и табачными изделиями в неспециализированных магазинах
56.10. Деятельность ресторанов и услуги по доставке продуктов питания
70.22. Консультирование по вопросам коммерческой деятельности и управления
73.11. Деятельность рекламных агентств

Работа Почитаева Ирина Петровна: вакансии. карьева, стажировка. обучение, практика

В данный момент открытых вакансий не найдено. Вы можете посмотреть походие вакансии в других компаниях

Опыт работы: без опыта

Занятость: частичная занятость

График работы: гибкий график

Занятость: полная занятость

График работы: полный рабочий день

Опыт работы: до 1 года

Занятость: полная занятость

График работы: сменный график

Опыт работы: без опыта

Занятость: полная занятость

График работы: полный рабочий день

Опыт работы: до 1 года

Занятость: полная занятость

График работы: полный рабочий день

Опыт работы: 1-3 года

Занятость: полная занятость

График работы: полный рабочий день

Опыт работы: до 1 года

Занятость: работа вахтовым методом

График работы: полный рабочий день

Опыт работы: до 1 года

Занятость: полная занятость

График работы: сменный график

Опыт работы: без опыта

Занятость: полная занятость

График работы: сменный график

Опыт работы: без опыта

Занятость: полная занятость

График работы: сменный график

Занятость: полная занятость

График работы: полный рабочий день

Опыт работы: 1-3 года

Занятость: полная занятость

График работы: полный рабочий день

Отзывы об ИП Почитаева Ирина Петровна в социальных сетях

Найти все отзывы для ИП Почитаева Ирина Петровна. Оставить отзыв об ИП Почитаева Ирина Петровна. Почитаева Ирина Петровна во Вконтакте, Facebook, LinkedIn и Google+

ИП Почитаева Ирина Петровна России, зарегистрирован 22.12.2016 в регионе нд, Россия. При регистрации был присвоен ОГРНИП 316774600518190 и ИНН 770407121789.

Все данные об предпринимателе Почитаева Ирина Петровна предоставлены из открытых источников, таких как ЕГРИП, ПФР, ФСС, на основе которых можно составить бухгалтерские и финансовые отчеты, проверить кредитную историю. За прошлый год оборот ИП составил более 160 млн рублей , кредитный рейтинг при этом отличный . В найме у ИП Почитаева Ирина Петровна занято более 3 постоянных сотрудников.

Операции с недвижимым имуществом является основным видом деятельности по ОКВЕД 2, включая 2 других видов деятельности.

Также вы можете посмотреть отзывы об Почитаева Ирина Петровна, открытые вакансии, расположение Почитаева Ирина Петровна на карте. Для более детальной информации вы можете посетить сайт или запросить данные по контактным данным предпринимателя, если они известны.

Информация о компании была обновлена 20.10.2021.

Выводы об ИП Почитаева Ирина Петровна носят субъективный характер и основаны на информации, размещенной в свободном доступе в сети интернет

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: