Елена Вальяк – отзывы, мнение, рейтинг

Елена Вальяк – отзывы, мнение, рейтинг

Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.
Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное – это конечно же новый набор супер-смайлов!

Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!

Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.

Худеем с гипнозом
На страницу 1, 2 След.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Худеем вместе
Предыдущая тема :: Следующая тема
Автор Сообщение
ceta
Золотой фонд

Зарегистрирован: 28.03.2008
Сообщения: 15582
Откуда: г. Ростов-на-Дону
Награды: 6 (Подробнее. )

С 22 по 31 октября сбросила 2,6 кг.
Потом почему-то был набор веса: с 1 по5 ноября набрала полтора килограмма.
После был праздничный стол, за которым я ела гораздо меньше чем обычно, но за два дня набрала 1,1 кг.
Затем с 8 по 11 ноября я сбросила 0,8 кг. И вчера и позавчера набрала по 200 грамм.
Должна оговориться, что сразу же, как только я начала прослушивать сеансы гипноза, стала считать калории. Калорийность за этот период (кроме праздника) была: 1100 – 1200 -1400 ккал. Два дня была 1600 ккал. Сделала вывод, что при моём малоподвижном образе жизни мне надо 1100 – 1200 ккал, чтобы худеть.

Да, итоговый результат маленький, Но организм только приспосабливается к малой калорийности. Самое главное, что почти совсем не хочется есть, и я планирую продолжать дальше. У меня есть и другие её гипнозы по похудению, на её сайте сейчас скидки и я купила, но поделиться не могу из-за авторских прав Елены.
А на бесплатные сеансы вот ссылочки на ютьюб:

Гипноз для похудения ★ Лучшая программа для снижения веса ★ часть 1: внутренняя красота
https://www.youtube.com/watch?v=PE6m5nJjCKg
Поддаетесь ли вы гипнозу? Вы не поверите – ваша рука повиснет в воздухе! ★ Тест на гипноз ★
https://www.youtube.com/watch?v=5ISK6jU5sK4
Гипноз от бессонницы ★ Поможет уснуть! ★ Легкий гипноз для хорошего крепкого ночного сна
https://www.youtube.com/watch?v=jdkyOzO9ZDI&t=4s
Аффирмации на похудение ★ Мощные аффирмации для снижения веса от гипнолога Елены Вальяк ★
https://www.youtube.com/watch?v=8zIE7FzUYyQ
Гипноз для похудения нужно слушать каждый день. Можно слушать 3 месяца, потом сделать перерыв и можно снова продолжить. Так она пишет в комментариях.
Мне никогда так легко не было выдерживать низкую калорийность. Похожая реакция была, когда я проходила в реале курс в центре доктора Борменталя, но только когда медитации читали психологи, а их диски мне абсолютно не помогали. Были сильные муки голода, когда я пыталась соблюдать низкую калорийность. А теперь буквально летаю.
И в заключение этого поста напишу, как у меня изменились объёмы за эти 3 недели. Да, вес почти не ушёл, а вот объёмы с 22 октября, т.е за 3 недели просто отлично:
Окружность груди – минус 6 см,
Окружность талии – минус 5,5 см,
Окружность бёдер – минус 4 см.
Иначе говоря, за 3 недели я похудела в объёмах на один размер одежды.
Пальто застегнулось, которое носила после диеты Дюкана, а потом оно мне маленькое стало.

Я сейчас общаюсь на другом форуме и там ещё девчата стали слушать этот гипноз. Реакция та же, вес колеблется, но есть при низкой калорийности почти совсем не хочется и вес потихонечку снижается.
Буду продолжать и отчитываться в этой теме.
И ещё забыла добавить. Что я похудение с гипнозом сочетаю с пятнадцатичасовым голоданием. Не ем с 23 часов до 14 часов следующего дня.

Топ-7 самых адских женских тренингов

7 МЕСТО. МАРАФОНЫ ЖЕНСТВЕННОСТИ ОТ ОЛЬГИ ВАЛЯЕВОЙ Начнём с довольно мягкого. Об Ольге Валяевой и её великом ведическом учении обычно рассказывают только анекдотическое: дескать, адептки её ходят без трусов и брюк согласно ведическому учению (традиционно заматывающиеся в дхоти-шаровары индианки в этом месте смотрят с некоторым недоумением), чтобы поймать то ли торсионные поля, то ли энергию Земли. И все для того, чтобы вдохновить мужа (конечно, без указов и напоминаний!) вставать в три часа утра и зарабатывать больше денег. Но это ладно, за то, чтоб женщины сняли трусы, Валяева хотя бы денег не берёт. А за свои специальные марафоны женственности – да.

Суть марафона в том, что заранее оплатившие его женщины получают каждый день задания, которые надо выполнить. В конце марафона женственность возрастёт многократно. На один день может быть задан набор из мытья головы, смазывания кремом рук и надевания юбки/платья непременно в цветочек. Или из комплимента мужу, готовки манной каши на завтрак детям и накрашивания губ помадой. И вот так месяца два-три. Марафоны надо повторять, а то женственность не закрепится. Впрочем, деньги за свою уникальную методику Ольга берёт осторожно (около 2000 р. с адептки), так что даже недовольные и соскочившие не сильно потом бузят. Да. Все задания полностью дублируют бесплатные советы Ольги на её же сайте.

6 МЕСТО. МАРАФОН ОСКОРБЛЕНИЙ ОТ ПАВЛА РАКОВА

Павел Раков устроился удобно. Во-первых, он ведёт небывалой популярности тренинг “Почему я умная, а живу, как дура”. Тренинг стоит хороших денег и состоит из двух частей. Всю первую Раков всячески куражится над пришедшими женщинами (например, требует в поклоне нюхать его носки), не очень скрыто оскорбляет их и даёт идиотские задания, вроде расхаживания с утюгом по городу. Во второй женщинам ставится классический стокгольмский синдром по отношению к тренеру: после кнута выдаётся пряник. Оплатившие тренинг клиентки получают от Ракова ворох противоречащих друг другу утверждений-установок, а цель тренинга, по сути, внушить женщине, что она должна быть максимально покорной мужчине, и научить её выпрашивать подарки. Надо видеть экзальтированных женщин, которые говорят: “После тренинга Ракова случилось ЧУДО!” Так и ждёшь рассказа о том, как у нее отрасли заново отвалившиеся на первой части тренинга от криков “дура” уши. Но ЧУДОМ оказывается покупка шубки или браслетика мужем.

Во-вторых, всем тем же самым Раков занимался и в своём шоу на Рен ТВ в позапрошлом году. То есть, прилюдно унижал женщин, раздавал советы и наставлял, как делаются ЧУДЕСА.

Отзыв с просторов интернета:

Была на женском тренинге Павла Ракова. Очень НЕ понравилось.
Он харизматичен и прекрасный актер – факт. Однако тренинг не структурирован, впечатление окрошки из совершенно разных упражнений. Образ женщины, которой предлагается стать, – смесь сабмиссива и гламурной цыпочки. Подается эта идея достаточно утрировано и без скидки на индивидуальные особенности, аргументируется всё данными статистики. Пример: при желании построить серьезные отношения давать партнеру секс разрешается только после 120-ти дней с начала встреч, ибо по статистике такие отношения прочнее.
Моя попытка дать обратную связь своего несогласия по ряду вопросов вызвала выплеск агрессии в мой адрес, а ответа по существу я так и не получила
– Александра Лутохина, психолог

Да, а ещё Раков – распространитель сока “Нони” (это как с распространителями “Амвей”, только сока “Нони”) и каждый тренинг использует для того, чтобы толкать продукт. Двойной профит!

5 МЕСТО – ЕКАТЕРИНА ФЕДОРОВА И ЕЕ ШКОЛА ГЕЙШ

Ура, закричит много женщин, увидев такое название. Нас наконец-то без туров в Японию научат играть на сямисэне, вести беседы о новостях культуры, драпироваться в кимоно и семенить на тапках-скамеечках. Нет, дамы. В школе учат сосать. То есть вообще там учат многому, но на промо-видео почему-то рассуждают в первую очередь об игре на волшебной флейте. Во вторую – о тренировке интимных мышц (банальные упражнения Кегеля, которым мы вас и бесплатно научим). А там уже и потанцевать можно, если сильно хочется. С веером, но без одежды, скорее всего, потому что именно таким сочетанием выглядит вся концепция “школы гейш” глазами Фёдоровой.

Кто же так научил Екатерину тонкому искусству гейш, что оно в исполнении Фёдоровой выглядит как продолжительный старательный минет? Екатерина своих учителей выдаёт охотно: бабушка-травница, мексиканские колдуны, прибайкальские шаманы и астрологи Ирина и Михаил Кош. Какое отношение эти люди имеют к гейшам, мы не узнаем никогда. Чтобы добить любопытствующих, сообщим также, что Фёдорова представляется как специалист по “микро”-психоанализу. Зря. Надо было по “нано”. Так моднее.

4 МЕСТО – СЛАВЯНСКИЕ ЧАРОВНИЦЫ

Примерно то же, что с гейшами – думаешь, что за твои деньги тебя научат гордиться природной щедростью тела, красиво носить сорокакилограммовое коромысло с вёдрами воды и берестяное очелье и рожать в бане, а тебе говорят о возвращении стройности после родов и… а, нет, всё остальное вполне как у древних славян – сплошные суеверия и фольклор. Приманивание удачи, суженого, дробушки и хороводы. Разве что вибрационный массаж и йогоподобная гимнастика вызывают изумление.

В отличие от предыдущих тренингов, мастер-классы от чаровниц дёшевы, но разрывают каждой хоть сколько-то знающей родную историю россиянке мозг на месте. “Как поднять мужа с дивана? Вот наши древние прабабки, когда муж лежал на диване… то есть на печи… женщина, замолчите уже, лежал-лежал и телек смотрел. так вот, большинство женщин тогда умели управлять миром… да, женщина, миром, вы успокоитесь. но по-женски… и так вот, по-женски, поднимали мужа с печи!”

3 МЕСТО – ШКОЛА ОБОЛЬЩЕНИЯ ОТ ЛЯЛИ БЕЖЕЦКОЙ

Ляля Бежецкая – исполнительница танцев в стиле бурлеск, и если ты вспомнила сейчас Диту фон Тиз и одобрительно кивнула, то зря. Просто погугли, чтобы понять, насколько зря. Бурлеск для себя Ляля, по её же рассказам, открыла в поисках истинного смысла и предназначения женской сексуальности. Погугли видео Ляли ещё раз, чтобы напомнить себе, как выглядит предназначение женской сексуальности. Школа обольщения учит соблазнять мужчин двумя способами: играми в переодевание и с помощью астрологии. Дай же деньги, и тебя научат переодеваться не только в медсестру, но ещё и в домохозяйку! Да, она есть в лялином списке персонажей эротических ролевых игр, рядом с военнослужащей и бизнес-леди. И астрологии тоже научат немножко.

2 МЕСТО – РАЗГОВОРЫ С МАТОЧКОЙ ОТ ЛАРИСЫ РЕНАР

Приобщиться к чудесным знаниям Ренар по приманиванию мужчин и управлению ими можно двумя способами. Дешёвый – купить книжку в мягкой обложке за 500 рублей. Тем более, что сюжет интересный. Одна из главных героинь – сама Лариса, другая – её прапрабабка, вдова французского князя Ренара, трепетная выпускница Смольного института. Лариса попадает в вихрь приключений, состоящий из постоянной смены нарядов (описываются очень тщательно) и попыток отбить очень влюблённого в неё мужчину у соперницы, с которой мужчине почему-то больше нравится находиться. Прабабка же знакомится с тайной мудростью женщин благодаря своей тётке, тоже княгине девятнадцатого века. Дадим княгине девятнадцатого века прямое слово:

— Красивые цветы, — проговорила тетушка и повернулась ко мне. — Что ж, посмотрим на твой внутренний цветочек?
— Мой внутренний цветочек?
— Да, место твоей женской силы — твое влагалище и «G» точка! Стеночкивлагалища — как четыре лепесточка верхний и нижний, правый и левый.

(Краткая историческая справка. Термин “точка G” появился в пятидесятых годах двадцатого века).

Но вообще потенциальным клиенткам Ренар советует не мелочиться, а оплатить нормальные тренинги. Там она научит, как развести мужика на подарок, как разговаривать со своей маточкой (именно так), а также как и сколько раз в день надо крутиться вокруг своей оси, чтобы оного мужика (лучше нескольких) привлечь. В общем, утончённая куртизанская наука, подкреплённая высокой магией.

1 МЕСТО – ДЕНИС БАЙГУЖИН!!

Если предыдущие тренеры были адом только для нормального, полноценно образованного школой мозга, то Денис Байгужин откровенно опасен.

Женщин Байгужин приманивает на обещания сделать так, чтобы они вскоре вышли замуж за богатого мужчину. Судя по всему, обладает гипнотическими способностями – интернет переполнен рассказами испуганных женщин, чьи подруги сочли приемлемым по заданию тренера топлесс выйти на улицу просить деньги и водку. Другим предлагал для раскрепощения пойти предложить какому-нибудь мужчине переспать за небольшую с его стороны сумму. На этом тренинг не заканчивался, с мужчиной действительно надо было переспать. Как минимум несколько раз задания Байгужина приводили к групповым изнасилованиям, причём часто женщины только на следующий день понимали, что произошло, и испытывали ужас.

Было еще задание попросить незнакомого мужчину помочь выбрать вам бельё. Флиртовать с ним во время примерки, трогать за член, говорить “Ого, какой мужчина”. После этого Байгужин уверял, что мужчина вам это бельё купит как миленький. Хорошо, что мозги вовремя включила, не стала делать это упражнение.

Конечно, начинается тренинг не с опасного задания. Сначала Байгужин устраивает мощную эмоциональную накрутку с эмоциональными качелями покруче, чем у Павла Ракова. Оскорбления, комплименты, скабрёзные шутки, мат, крик, завывания, причитания, повторения слов-крючков (“замуж”, “женское счастье”, “хватит подыхать на работе”) – всё идёт в ход для накрутки женщины по максимуму.

Недельку после этого девочки пребывали в эйфории, а потом начался откат. Депрессиии, слезы, стыд, нежелание жить. Не сразу пришло понимание, что их не просто развели на деньги, но еще и поглумились. Сейчас некоторые из них под наблюдением психотерапевта. В суд подавать не хотят, боятся огласки, стыдятся.

Голой лепить снеговиков под наставленным дулом пистолета. Станцевать стриптиз лучшему другу мужа. Заняться сексом с незнакомцем в тех или иных обстоятельствах, так, для раскрепощения. Кстати, раскрепощать женщин, так сказать, лично Байгужин тоже всегда рад.

Разоблачения отсидевшего за мошенничество за доверие тренера показывали по телевизору и публиковали в газете, но новые и новые жертвы находятся, как миленькие, а сам Байгужин продолжает ходить на свободе. В чём дело, понять трудно, но если слышишь это имя от подруги… Спасай её. Срочно.

Вы верите в саблиминалы?

Аффирмации скрытые под шумом или музыкой называются саблиминалы, ваш сознательный ум не может слышать и отвергать их.Как только они обходят сознательный буфер, они идут прямо в подсознание, где они действуют.С помощью этого метода мы даём команды мозгу, который контролирует наше тело и поведение.Есть саблиминалы на похудение, на красоту, уверенность, деньги, успех и т.д. Понятно что просто так с неба деньги не упадут, но ваше подсознание будет запрограммировано на достижение каких то целей, и оно будет влиять на ваши действия, соответственно и на реальность.В Ютубе есть очень много разных саблиминалов, собираюсь начинать слушать их.А вы как относитесь к такому?

Дайте мне саблиминал на похудение. Хочу к лету скинуть пару кгэшек

Полный бред рассчитаный на идиотов. Как духи с феромонами

Полный бред рассчитаный на идиотов. Как духи с феромонами

Зря вы так. Струя бобровья это феромон номер 1. Мужчины тянутся как магнит.

Дайте мне саблиминал на похудение. Хочу к лету скинуть пару кгэшек

И я тоже такой хочу!

Дайте мне саблиминал на похудение. Хочу к лету скинуть пару кгэшек

Хочу именно с попы скинуть. И чтоб грудь побольше выросла

Полный бред рассчитаный на идиотов. Как духи с феромонами

Ну то что работают аффирмации это 100% потому что я и сама проверяла, а вот саблиминалы пока не знаю, буду пробовать

Ну то что работают аффирмации это 100% потому что я и сама проверяла, а вот саблиминалы пока не знаю, буду пробовать

Дайте плиз аффирмации на похудение

Дайте плиз аффирмации на похудение

У Елены Вальяк на канале в Ютубе есть хорошие аффирмации на похудение, а саблиминалы на канале Sabliminal Russia можно послушать, говорят хорошие.

Я сама создатель саблиминалов со стажем, за последние годы я очень много изменила в своей внешности и жизни в целом с их помощью. Конечно верю

Я сама создатель саблиминалов со стажем, за последние годы я очень много изменила в своей внешности и жизни в целом с их помощью. Конечно верю

Вы верите в жизнь после смерти?

Вы верите в бога?

Вы верите в бога и жизнь после смерти?

Вы верите в то, что есть мужчины, которые не будут спать до брака?

Вы верите в научно-технический прогресс?

Из основного – уменьшила рост на 7 см, уменьшила грудь, вылечила кожу и изменила цвет глаз на более тёмный. Ну и ещё более мелкие детали, которые в основном заметны мне. Разумеется, что всё это не за 1 день делается, мне потребовалось 3-4 месяца

Из основного – уменьшила рост на 7 см, уменьшила грудь, вылечила кожу и изменила цвет глаз на более тёмный. Ну и ещё более мелкие детали, которые в основном заметны мне. Разумеется, что всё это не за 1 день делается, мне потребовалось 3-4 месяца

Как рост уменьшили?

Как рост уменьшили?

Вы вообще саблиминалами умеете пользоваться? Как и всё остальное. Слушала, верила в их 100% эффективность. Все свои саблиминалы писала лично под себя

Вы вообще саблиминалами умеете пользоваться? Как и всё остальное. Слушала, верила в их 100% эффективность. Все свои саблиминалы писала лично под себя

Нет. Я еще поверю, что грудь уменьшилась при похудении, цвет глаз поменялся из-за каких-то изменений био-химических изменений в организме. Но уменьшение роста на 7 см?? Вам или лет много, что вы вниз усыхать стали, либо это хирургические вмешательства такое могут сотворить

Нет. Я еще поверю, что грудь уменьшилась при похудении, цвет глаз поменялся из-за каких-то изменений био-химических изменений в организме. Но уменьшение роста на 7 см?? Вам или лет много, что вы вниз усыхать стали, либо это хирургические вмешательства такое могут сотворить

Очень зря, мне 22. Моя мама в 44 выросла на 10 см с помощью моих техник, исправить можно всё что угодно в любом возрасте

Очень зря, мне 22. Моя мама в 44 выросла на 10 см с помощью моих техник, исправить можно всё что угодно в любом возрасте

Так поднлитесь своми техниками

Так поднлитесь своми техниками

Поищите саблиминалы в ютюбе. У меня нет канала, но чужих саблиминалов там уйма. Все они работают при должном использовании

Так поднлитесь своми техниками

Здравствуйте, какой у вас канал на Ютубе?

Очень зря, мне 22. Моя мама в 44 выросла на 10 см с помощью моих техник, исправить можно всё что угодно в любом возрасте

Здравствуйте, какой у вас канал на Ютубе?

Здравствуйте, какой у вас канал на Ютубе?

Она же написала, что у нее нет канала.

Дайте плиз аффирмации на похудение

Они у вас в голове. Слушайте сабы на похудение и представляйте себя стройной.

Нет. Я еще поверю, что грудь уменьшилась при похудении, цвет глаз поменялся из-за каких-то изменений био-химических изменений в организме. Но уменьшение роста на 7 см?? Вам или лет много, что вы вниз усыхать стали, либо это хирургические вмешательства такое могут сотворить

Я на 4 см за мнсяц уменьшила рост. Так, что верю.

Я на 4 см за мнсяц уменьшила рост. Так, что верю.

С помощью саблиминала? Какой слушали?

Я сама создатель саблиминалов со стажем, за последние годы я очень много изменила в своей внешности и жизни в целом с их помощью. Конечно верю

уменьшить рост с их помощью можно?

уменьшить рост с их помощью можно?

Нет, блин, наверно я просто так ответила! Всё, что угодно

Свекровь и невестка

Квартирантка не хочет платить

Мама стала агрессивной, выгоняет из дома

Сегодня День Бабушек и Дедушек

Вы бы общались со свекровью после такого?

Из основного – уменьшила рост на 7 см, уменьшила грудь, вылечила кожу и изменила цвет глаз на более тёмный. Ну и ещё более мелкие детали, которые в основном заметны мне. Разумеется, что всё это не за 1 день делается, мне потребовалось 3-4 месяца

Добрый день. Прошу прощения, я хотел бы задать вопрос. Я переслушал уже много саблиминалов, но хочу научиться составлять свои. Какая разница в громкости между музыкой и аффирмациями должна быть, чтобы и не слишком громко аффирмации были и не слишком тихо?

Искала аффирмации. Попался саблиминал. Стала вникать в эту тему. Почитала отзывы людей, кто уже прошёл путь. Сейчас работаю с ними. Чтобы понять, что это полезно, нужно вникнуть в психологию человека, понять, что такое психические травмы и принятые убеждения, и как подсознание постоянно подсовывает различные темы, чтобы оставить всё как есть. Уже то, что Вам пришла эта информация, говорит о том, что Вы счастливый человек!)

Искала аффирмации. Попался саблиминал. Стала вникать в эту тему. Почитала отзывы людей, кто уже прошёл путь. Сейчас работаю с ними. Чтобы понять, что это полезно, нужно вникнуть в психологию человека, понять, что такое психические травмы и принятые убеждения, и как подсознание постоянно подсовывает различные темы, чтобы оставить всё как есть. Уже то, что Вам пришла эта информация, говорит о том, что Вы счастливый человек!)

Полностью согласна с вами. Погуглите в ютубе каналы Subliminal Russia, Koda, Lina, Yasmin Subs, Subchick, lolas. Это самые популярные которые дали мне хорошие результаты

Как рост уменьшили?

Очень зря, мне 22. Моя мама в 44 выросла на 10 см с помощью моих техник, исправить можно всё что угодно в любом возрасте

А почему тогда “звёзды ” делают пластику?…

А почему тогда “звёзды ” делают пластику?…

Потому что не в курсе про саблиминалы, наверное. Хз, надо спросить у них. У селебрити нет столько времени чтоб заниматься подсознанием

Добрый день. Прошу прощения, я хотел бы задать вопрос. Я переслушал уже много саблиминалов, но хочу научиться составлять свои. Какая разница в громкости между музыкой и аффирмациями должна быть, чтобы и не слишком громко аффирмации были и не слишком тихо?

По сути, не бывает такого, чтоб прям «слишком тихо». Подсознание и наслоенные аффирмации отлично подбирает, разными голосами одновременно. Если вы аффирмации слышите и понимаете – это уже супралиминал, другая техника, они не всем помогают. Если вы слышите речь, но не можете её разобрать – с этого уровня уже нормально, либо можно снижать громкость по вашему желанию

По сути, не бывает такого, чтоб прям «слишком тихо». Подсознание и наслоенные аффирмации отлично подбирает, разными голосами одновременно. Если вы аффирмации слышите и понимаете – это уже супралиминал, другая техника, они не всем помогают. Если вы слышите речь, но не можете её разобрать – с этого уровня уже нормально, либо можно снижать громкость по вашему желанию

По сути, не бывает такого, чтоб прям «слишком тихо». Подсознание и наслоенные аффирмации отлично подбирает, разными голосами одновременно. Если вы аффирмации слышите и понимаете – это уже супралиминал, другая техника, они не всем помогают. Если вы слышите речь, но не можете её разобрать – с этого уровня уже нормально, либо можно снижать громкость по вашему желанию

То есть чем “серьезней” результаты, тем требуется больше времени. Как вы думаете, от чего зависит срок получения результатов? Одни пишут, что получили результат чуть ли не после первого прослушивания, другие говорят, что первые результаты появляется не менее чем через 3 месяца, а то и больше.
И вообще. Как Вы думаете, сабы для смена внешности, всегда работают или есть исключения? И почему это происходит, на Ваш взгляд?

То есть чем “серьезней” результаты, тем требуется больше времени. Как вы думаете, от чего зависит срок получения результатов? Одни пишут, что получили результат чуть ли не после первого прослушивания, другие говорят, что первые результаты появляется не менее чем через 3 месяца, а то и больше.
И вообще. Как Вы думаете, сабы для смена внешности, всегда работают или есть исключения? И почему это происходит, на Ваш взгляд?

Да только от вашего подсознания всё зависит. Сабы сами по себе не работают, как волшебная палочка, они лишь инструмент для вашего подсознания. Меняете всё вы сами, а сабы помогают. Работает это тогда и только тогда, когда вы не просто в это «верите» или думаете, что сработает. А когда вы точно знаете, что выглядите именно так, как желаете. Для этого и рекомендуют минимизировать зеркала. Это непросто, потому что образ, сама картиночка вашей внешности у вас глубоко в подкорке. Примите, что её легко изменить без усилий, это лишь навязанное убеждение извне

вы уважаете свой живот?

Время быстро летит

Бросить курить

Зачем люди снимают влоги в поликлинике?

На этом сайте есть представители власти?

Да только от вашего подсознания всё зависит. Сабы сами по себе не работают, как волшебная палочка, они лишь инструмент для вашего подсознания. Меняете всё вы сами, а сабы помогают. Работает это тогда и только тогда, когда вы не просто в это «верите» или думаете, что сработает. А когда вы точно знаете, что выглядите именно так, как желаете. Для этого и рекомендуют минимизировать зеркала. Это непросто, потому что образ, сама картиночка вашей внешности у вас глубоко в подкорке. Примите, что её легко изменить без усилий, это лишь навязанное убеждение извне

Скажите,а на канале Subliminal Russia в некоторых сабах слышны отдельные слова и фразы,хоть и убавляешь звук. Так сработает? Просто мне этот канал больше всего зашёл. И скажите ещё,вы не меньше трёх раз в день слушали? Просто из-за работы не получается,только раз или два в день. Тогда не поможет? И подскажите,их фоном не слушают(что-то делая)? И только в наушниках? Нужна ли визуализация при прослушивании? И можно ли слушать один саб или обязательно чистку,потом нужный саб,потом усилитель? Ответите пожалуйста. Просто вы сами создавали сабы,разбираетесь.❤️

Скажите,а на канале Subliminal Russia в некоторых сабах слышны отдельные слова и фразы,хоть и убавляешь звук. Так сработает? Просто мне этот канал больше всего зашёл. И скажите ещё,вы не меньше трёх раз в день слушали? Просто из-за работы не получается,только раз или два в день. Тогда не поможет? И подскажите,их фоном не слушают(что-то делая)? И только в наушниках? Нужна ли визуализация при прослушивании? И можно ли слушать один саб или обязательно чистку,потом нужный саб,потом усилитель? Ответите пожалуйста. Просто вы сами создавали сабы,разбираетесь.❤️

А чего вы хотите добиться сабами?

Скажите,а на канале Subliminal Russia в некоторых сабах слышны отдельные слова и фразы,хоть и убавляешь звук. Так сработает? Просто мне этот канал больше всего зашёл. И скажите ещё,вы не меньше трёх раз в день слушали? Просто из-за работы не получается,только раз или два в день. Тогда не поможет? И подскажите,их фоном не слушают(что-то делая)? И только в наушниках? Нужна ли визуализация при прослушивании? И можно ли слушать один саб или обязательно чистку,потом нужный саб,потом усилитель? Ответите пожалуйста. Просто вы сами создавали сабы,разбираетесь.❤️

1. Сработает, звук всё равно старайтесь сильно не поднимать. У Жени многослойные сабы и по-любому много чего в подсознание попадает.
2. Я слушала очень много и очень мало. Кому-то нужен месяц для видимых результатов, а кто-то получит полные за одно прослушивание, потому что он ЗНАЕТ, что будет именно так. Всё индивидуально и только от вас зависит.
3. Можно слушать фоном. Можно слушать в наушниках или без. Визуализация не обязательна, ваше подсознание очень умное.
4. Чистки и бустеры по факту не обязательны. Верите, что ускорит результаты – слушайте в любом порядке, так оно и будет. Не верите – не заставляйте себя, слушайте основной саб

Самые распространенные вопросы о гипнозе

Что такое гипноз? Мистика? Сверхъестественные способности? Или это искусство, основанное на точных знаниях о природе человека и многовековом опыте использования гипнотического транса для исцеления души и тела? На протяжении столетий и даже тысячелетий многие люди ищут ответы на эти и другие вопросы, связанные с гипнозом, гипнотическим трансом и способностями к гипнозу.

На самые распространенные вопросы о гипнозе отвечает Елена Вальяк, психолог-гипнотерапевт, автор сайта о гипнозе и гипнотерапии «Альфа-Центр». И, безусловно, первый вопрос, который задает большинство людей, звучит так:

Вопрос: «Всех ли людей можно загипнотизировать?»

ЕВ: Способности к гипнотическому трансу в той или иной степени есть у каждого человека. А вот будет ли человек подвергаться воздействию гипноза, зависит от того, хочет ли этого сам человек. Поэтому, те люди, которые не хотят, чтобы их кто-либо гипнотизировал, никогда не позволят, чтобы это происходило. Другое дело люди, которые говорят: «Я не верю, что меня можно загипнотизировать», но в то же время приходят на сеанс гипноза или выходят на сцену во время шоу эстрадного гипнотизера. У таких людей есть бессознательная установка на гипноз, только в замаскированном виде, и они входят в гипнотический транс очень легко. Часто нежелание подвергаться гипнозу вызывают страхи или предрассудки по отношению к гипнозу. Есть люди, которые считают, что если они окажутся «внушаемыми», то тем самым они проявят свою слабость, или кто-то нечестный сможет этим воспользоваться. Многие боятся, что во время гипноза они могут рассказать все свои секреты или их заставят делать то, что они не хотят. И эти опасения можно понять, потому что естественным желанием человека является желание защитить самое ценное — свой внутренний мир от возможных опасностей. Поэтому для того, чтобы сеанс гипноза был успешным, необходимо доверие гипнотизируемого к гипнотерапевту.

Вопрос: «Что такое гипнотический транс?»

ЕВ: Возможно, Вы удивитесь, но каждый человек ежедневно входит в состояние, которое вызывает гипноз — состояние транса. Это такое особое состояние, когда все внимание или какая-то его часть обращено внутрь себя, а не на окружающий мир. Глубокий гипнотический транс, вызываемый гипнозом, полностью направляет внимание человека на его внутренний мир — глаза закрыты, никакой информации из внешнего мира не поступает, кроме голоса гипнотерапевта, который сосредотачивает внимание на мыслях, эмоциях, чувствах и ощущениях гипнотизируемого. А неглубокий транс возникает у нас ежедневно, когда мы погружаемся в состояние мечтательности, дрёмы, так называемый «сон наяву». Это может происходить во время вождения автомобиля, особенно если Вы едете по знакомому маршруту, и для этого состояния есть даже специфическое название: «транс водителя». Состояние транса может вызывать размеренная монотонная физическая нагрузка, или любая монотонная деятельность. Кроме того, многие способны погружаться в транс, читая увлекательную книгу, или во время просмотра интересного фильма. Бывало ли с Вами такое, когда кто-то говорит с Вами, и вдруг Вы понимаете, что не слышали ни одного слова из того, что Ваш собеседник говорил Вам уже на протяжении пяти минут? Все это время Вы были в трансе, наведенном речью собеседника. О состоянии транса можно добавить, что это — очень полезное состояние для всего человеческого организма. Во время транса выравнивается работа обоих полушарий мозга человека, что приводит к так называемому «расширению сознания», то есть открываются дополнительные возможности и ресурсы психики, которые недоступны в обычном состоянии бодрствования. В этом состоянии человек становится способным увидеть новые пути решения проблем и задач, развиваются творческие способности, а также можно запустить процессы физического или психического оздоровления.

Вопрос: «Что такое гипнотерапия, и как гипнотерапия отличается от эстрадного гипноза?»

ЕВ: Многие люди до сих пор не знают, что кроме эстрадных гипнотизеров, гипноз используют гипнотерапевты для оказания помощи в решении таких проблем, как лишний вес, курение, страхи и фобии, тревожные состояния, бессонница, паника и панические атаки и многое другое. Гипнотерапия отличается от эстрадного гипноза не только своими целями (в первом случае — помощь в решении проблем, а во втором — зрелищное развлечение), но и методами. И хотя и то и другое основано на вере людей в гипноз и желании попробовать на себе действие гипноза, эстрадные гипнотизёры часто используют мифы и предрассудки о гипнозе, чтобы произвести еще больший эффект на сцене, в то время как гипнотерапевты, наоборот, объясняют научную основу гипноза и гипнотических феноменов, развенчивая миф об особых гипнотических способностях. Кроме того, методы, с помощью которых гипнотизируемого погружают в транс принципиально отличаются. В эстрадном гипнозе гипнотизер часто использует в своей работе погружение в транс с помощью «шока», например, стукнуть гипнотизируемого по лбу и закричать «Спать!» или что-то еще в этом роде. Этот метод оправдывает себя, придавая шоу зрелищность и мгновенно и резко как бы «вышибает» человека в глубокий транс. В гипнотерапии, особенно в эриксоновском гипнозе, такие методы не используются, так как шок — это травма, а мы преследуем как раз противоположную цель, т.е. избавление от травм. В эриксоновском гипнозе используют мягкие и комфортные методы вхождения в транс, постепенно расслабляющие и приводящие к такой глубине транса, которая требуется пациенту в данный конкретный момент для достижения поставленной цели. Поэтому, в отличие от эстрадного шоу, гипнотерапия гораздо менее эффектна, однако высокоэффективна.

Вопрос: «Как гипноз помогает решить проблемы?»

ЕВ: Состояние транса, которое вызывает гипноз, снижает контроль сознания, обостряет интуицию и запускает бессознательный поиск ответа на поставленный перед Вами вопрос. Если Вы сами не можете найти решение какой-то проблемы, это не значит, что решения нет, это значит, что по каким-то причинам это решение Вам недоступно в данный момент. Люди часто действуют по привычке, так, как они когда-то научились. Это экономит силы и энергию, нам не надо думать каждый раз, когда мы переходим дорогу, переходить ли дорогу на зеленый, красный или, может быть, желтый цвет? Но бывает, что мы точно так же выучиваемся неэффективным, а часто и деструктивным моделям поведения, например, заедать стресс, что ведет к лишнему весу, или, даже еще только думая о полете на самолете, испытывать страх и панику перед полетом. Это приводит к проблемам и неприятностям в повседневной жизни, от которых можно избавиться, обойдя сознательные негативные установки и «поговорив» с бессознательной частью разума в состоянии транса. В эриксоновском гипнозе гипнотерапевт общается с бессознательным разумом пациента очень мягко, не указывая, что делать, а что не делать, а предлагая различные примеры и варианты на выбор, тем самым просто расширяя возможность Вашего выбора в определенных ситуациях. При этом гипнотизируемый принимает только те положительные внушения, которые необходимы для решения задачи, и которые приносят пользу всей его личности в целом, а остальные внушения просто забывает. Гипнотерапия приводит к росту личности, глубоким положительным изменениям внутри, которые приводят к положительным изменениям снаружи.

Вопрос: «Как выбрать себе гипнотерапевта?»

ЕВ: Если Вы решите воспользоваться гипнозом для решения каких-то своих проблем, внимательно отнеситесь к подбору гипнотерапевта, соберите как можно больше информации о гипнотерапевте и его деятельности. Лучше всего, если Вам порекомендует гипнотерапевта кто-либо из знакомых или родственников. Если же Вы ищете гипнотерапевта с помощью Интернета, выбирайте терапевта на страницах того ресурса, который заслуживает доверие, потратьте время на то, чтобы прочитать те материалы, которые представлены на сайте гипнотерапевта, чтобы лучше понять компетентность и уровень профессионализма гипнотерапевта.

На вопросы отвечала гипнотерапевт Елена Вальяк, автор сайта о гипнозе и гипнотерапии «Альфа-Центр».

ЕЛЕНА ВАЛЬЯК• ПСИХОЛОГ• ГИПНОЗ

elenavaliak
  • 362 Posts
  • 37 411 Followers
  • 90 Following

Признаки социофобии:

🙊 избегание ситуаций, в которых необходимо что-то делать на публике: говорить или выступать, использовать общественные туалеты, просто спросить время у незнакомца на улице;

🙊 боязнь, что другие люди могут критиковать вас или ваши действия, которая вызывает сильную тревогу;

🙊 низкая самооценка;

🙊 боязнь общения или нахождения в компании с другими людьми;

🙊 чрезмерная застенчивость;

🙊 физические симптомы, такие как повышенное потоотделение, дрожь в руках или всем теле, учащенное сердцебиение, частые сильные головные боли, покраснение, озноб или жар.

Если вы избегаете нахождения среди людей и чувствуете чрезмерное волнение или тревогу, когда находитесь в компании других людей – даже если это знакомые вам люди, знайте, что вы не одиноки. Социофобия намного более распространена, чем многим людям кажется. Некоторые люди, пытаясь избавиться от социофобии, усилием воли заставляют себя выбираться в людные места, но часто это только усугубляет страдания, потому что волнение и тревога в этом случае может создавать еще большее желание избегать людей.
Часто социофобия развивается на фоне боязни критики и перфекционизма – стремления всегда и все делать самым лучшим образом. Быть может, это и не плохая черта, но иногда мудро было бы просто принять тот факт, что то, что ты сделал – уже достаточно хорошо; ты – хороший человек, и тебе не нужно доказывать это ни себе, ни кому-либо другому.
.
Есть такая англоязычная поговорка: “Done is better than perfect”, что в переводе на русский означает “Сделанное лучше идеального”.
.
Предвосхищая вопросы по поводу сеансов от социофобии: такие программы есть у меня на сайте. Можно начать с тех, что есть на моём Ютуб канале, тогда не будет отговорки, чтобы опять отложить работу над собой. Потому что сделанное лучше идеального 😉.

В жизни мне везёт на интересных людей. И я часто учусь у них тому, чего не умела сама. Есть у меня один приятель, который со всеми умеет найти общий язык. 🤗 Когда заходит в кафе, магазин или банк, то почти всегда найдёт пару слов, чтобы завести небольшой разговор с официанткой, кассиром или менеджером банка. Такой разговор ни о чем, не затрагивающий серьезных тем или спорных моментов. Какой-то комплимент, пара слов о погоде, анекдот или шутка. 💁‍♀️У нас немногие так умеют, но кто умеет – всегда желанные собеседники, у которых много знакомых, да и друзей. У нас это называется светской беседой, а в англоязычных странах – small talk.

Нетрудно догадаться, что за границей такой вид общения более распространён, чем у нас. Как я уже писала в предыдущем посте, мы очень серьезные люди: многим русским кажется, что светская беседа – это что-то слишком поверхностное, что не может приносить удовлетворения. Хочется задушевных разговоров, а не пустой болтовни о погоде. ☔ Но и на западе есть как сторонники, так и противники small talk. Даже проводились исследования, из которых стало понятно, что люди чувствуют себя намного счастливее и лучше запоминают глубокие беседы, чем разговоры «ни о чем».

Скажу вам честно, и я тоже раньше не понимала пользы светских бесед! Потому что тоже сравнивала их с искренними и важными разговорами с друзьями. Но это такой не совсем правильный подход, из разряда «все или ничего!». Конечно, если в жизни нет больше ничего, кроме разговоров о погоде, вряд ли почувствуешь себя счастливым человеком, способным на близкие отношения. ‍♀️ Но глядя на моего приятеля, о котором я рассказала в начале, я кое-что поняла.

Продолжение, листайте ➡️➡️➡️

Фото: @marina_sheyanova

Смех без причины – признак дурачины! – такую фразу слышала я в детстве. Не знаю, говорят ли так сейчас детям. Но вот недавно я задумалась: не в этом ли кроется такая особенность нашего менталитета, которая бросается в глаза туристам-иностранцам и всем, кто возвращается из-за границы. Мы не улыбаемся незнакомцам на улице.

Я это поняла, когда впервые попала в Италию. И потом в каждой европейской стране (кроме Португалии, где люди показались мне мрачными) я снова и снова видела радостные лица незнакомцев на улице, которые улыбались мне! А уж когда я попала на Бали и в Америку, то это было как будто в сказку попасть. ВСЕ люди улыбаются тебе, а на Бали так и ещё складывают ладошки вот так и слегка склоняют голову, приветствуя тебя.

Почему же в некоторых странах люди улыбаются больше, чем в других? Я думаю, что это связано с традициями, историей и культурой. У европейцев и американцев улыбка – это знак вежливости. Я уже молчу обо всех этих «сорри» или «экскьюз ми» на каждом шагу. В их культуре извиняясь, они не чувствуют вину по-настоящему, а их улыбка не означает, что они готовы стать твоими лучшими друзьями. Это просто вежливо и всем приятно, и это не сложно. ‍♀️

У нас же, я думаю, ко многим вещам относятся слишком серьезно. «Гулять – так гулять, стрелять – так стрелять». Зачем улыбаться незнакомцу, ведь он же не лучший друг! Тем более, это же неискренне, не по-настоящему. На самом деле ты же не испытываешь к нему глубоких чувств. И что он может подумать, увидев, что кто-то на улице ему улыбается? Что это какой-то дурачок? Кстати, в Москве люди приветливее к незнакомцам, чем в других городах России, где я была. Наверное, это связано с влиянием запада, тут больше туристов, проводят тренинги, где учат улыбаться клиентам. Люди начинают делать это, и им это самим начинает нравиться.

Продолжение, листайте карусель➡️➡️➡️

Фото: @marina_sheyanova

Страх смерти – это экзистенциальный страх. Это значит, что он присущ каждому человеку. Сознательно мы можем гнать от себя мысли о неизбежном. Мы боимся даже говорить об этом. Но этот подсознательный страх может во многом управлять нашей жизнью.

Подсознательный страх смерти влияет на то, какие убеждения и какую религию мы выбираем. Занимаемся ли благотворительностью. За кого голосуем на выборах. Какие имена даем своим детям. И пользуемся ли солнцезащитным кремом. Этот страх часто стоит за желанием быть известным и знаменитым.

В нашей культуре принято замалчивать тему смерти, как будто её не существует. Но в других культурах есть интересные способы, чтобы справиться с этим страхом. ‍♀️ В Мексике, например, смерть – это как бы часть жизни. Раз в год родственники выкапывают кости умерших предков из могилы, моют их, а потом снова укладывают в могилу. Во время этого процесса они как бы мысленно общаются с умершим. Кстати, такая традиция существует и в других странах. Например, в Индонезии кости предков не только выкапывают и моют, но ещё и наряжают в праздничные костюмы и фотографируются с ними! Местные жители говорят, что для них это радостное событие, как если встретил любимого человека, которого давно не видел. Для индонезийца умершие родственники живы, пока бьется его сердце. Подобные обычаи есть на Мадагаскаре и Филиппинах.

Это конечно жутковатые ритуалы, которые сохранились с древних времён. Но тем не менее в них есть смысл: они прививают мысль, что жизнь не существует без смерти. И это напоминает человеку о том, чтобы радоваться жизни. А ещё помогает сохранять в своей памяти умерших любимых людей и знать, что после смерти о них тоже не забудут. ♥️

Страх смерти, когда его слишком много, может сильно мешать жить. Это основная причина депрессии, тревожного и панического расстройств.

Если вы ещё не видели, то на моём сайте есть такая программа, “От страха смерти”. На неё реже других обращают внимание. Обычно людям интересно, как разбогатеть, похудеть, перестать тревожиться. А причина может крыться как раз в страхе смерти. Почитайте описание программы, кому интересно. Ссылку оставлю вверху страницы, в шапке профиля⬆️.

Как-то я рассказывала, что для того, чтобы накопить капитал, нужно ежемесячно откладывать хотя бы 10% своего заработка в «кубышку» – накопительный счёт. Некоторые мне возражают:
⁃ Но я и так мало зарабатываю, с чего мне откладывать? 🤷‍♀️

Я тоже раньше не умела копить и экономить. Некоторое время после окончания университета денег у меня не водилось. А если и появлялись, то я тут же спускала их на что-то необходимое (и не очень😁). И я была уверена, что копить или экономить – это точно не про меня! 🙅‍♀️ В родительской семье придерживались той же схемы. И хотя папа зарабатывал хорошо, все деньги тратились, и ничего не накапливалось. 💸💨

Потом я уехала в Москву, где первое время мне пришлось нелегко. Тогда я научилась жить, придерживаясь бюджета, тратя в день не более 100 рублей. Просто больше взять было неоткуда. Но самое интересное в моих отношениях с деньгами произошло после того, как я познакомилась с одной девушкой, которая стала моей подругой. Она научила меня откладывать и копить. 👛 Мы снимали квартиру вместе, и однажды произошли неприятности. Нам срочно нужно было искать новое жилье. Но денег ни у кого не было, ведь надо было платить залог и комиссию агенту. И тогда выяснилось, что у Тани есть «НЗ» – такой неприкосновенный запас. 🙌 Она сказала, что сейчас мы оттуда возьмём, но потом заработаем и доложим все обратно. Это прямо перевернуло все мои представления о деньгах! В моих представлениях было: потратили – значит все, их нет! В общем, мы так и сделали. И потом я училась у подруги, как несмотря ни на что откладывать какой-то процент на такой накопительный счёт каждый месяц. Это оказалось не сложно, но очень полезно.✅

Продолжение в карусели, листайте фото➡️➡️➡️

Вы любите путешествовать? Я – очень! За свою жизнь я побывала во многих местах, и каждый раз это были незабываемые впечатления.🎉 И я всегда чувствовала, что путешествия – это полезно для меня. А вот недавно узнала, что путешествия, оказывается, помогают перепрограммировать мозг! 😲💬

Каким образом? Потому что в поездке у нас появляется возможность выйти из привычной зоны комфорта и шагнуть в неизвестное. Новые места, непривычный язык, необычные блюда, новые знакомства – все это обычно сопровождает путешествия. В поездке вы обращаете внимание на мелочи и наблюдаете постоянно меняющуюся картинку. 🏝️ 🏞️
А это выводит вас из обыденного состояния «автопилота» и повышает нейропластичность мозга!💡

Здорово, правда? Но, оказывается, это ещё не все! Ученые проводили эксперимент, который показал, что путешествия даже могут менять характер. Исследовали группу немецких студентов. Часть из них несколько месяцев жили за границей, остальные все время находились дома, в Германии. Так вот те, кто учился за границей, после возвращения показали большую открытость и эмоциональную стабильность, чем до поездки.💚 Те, кто оставался дома, никак не изменились. Другие исследования показали, что путешествия способствуют раскрытию творческих способностей и даже помогают снизить риск оказаться в депрессии.🧳😍

Мое любимое путешествие – по США, на фото – Нью-Йорк.🗽
А у вас есть любимое место, куда хотелось бы вернуться?

Помните эти откровенные разговоры в поезде, которые нередко заводят попутчики – совершенно незнакомые вам люди? Или возможно вам приходилось выслушивать подробности интимной жизни коллеги по работе? Или с удивлением замечаете, как кто-то из ваших знакомых рассказывает в соцсети всю свою подноготную? А, может быть, вы сами не понимаете, как выбалтываете что-то очень личное первому встречному, а потом чувствуете себя от этого не в своей тарелке? 😳

Давайте сегодня поговорим об излишней откровенности! Как говорит одна моя клиентка, Надя: «Я не хочу все это рассказывать, это получается как-то само собой!». 🤷‍♀️ И спрашивает: «Как не рассказывать о себе слишком много?». Чтобы понять это, давайте сначала разберёмся с причинами такой откровенности. Они бывают разными, но таких людей объединяет одно: обычно у них проблема с личностными границами. А именно, их личностные границы размыты. 🚿 И они могут даже не понимать, что другому человеку может быть некомфортно выслушивать откровенные детали их личной жизни. Недавно я писала серию постов про границы, почитайте, кому интересно! Среди причин излишней откровенности может быть отчаянное желание близости с каким-то человеком, чувство одиночества, тревожность. И, кстати, многие не осознают, что говорят лишнее, пока не стало слишком поздно, и они уже все выболтали. Многие из тех, кто выкладывают мало знакомым людям свои интимные подробности, выросли в семьях, где это считалось нормой. И теперь им трудно определить грань, где нужно остановиться. ✋ Другие причины болтливости – это ощущение себя неадекватным человеком, а также нарциссизм: нарцисс чувствует, что ему нужно проговаривать все, что приходит ему в голову, чтобы быть услышанным.

Продолжение, листайте фото➡️➡️➡️

Гипноз для сна и успокоения нервной системы

Ухудшение качества сна и трудность засыпания являются одной из распространенных проблем. Многие люди сталкиваются с проявлениями бессонницы , которая может возникать как единоразовое нарушение сна, так и иметь хронический характер. Инсомния способствует усилению тревожности и значительному ухудшению самочувствия вследствие недостаточного количества часов здорового отдыха. На сегодняшний день существует множество методов терапии для борьбы с бессонницей, которые включают в себя прием медикаментов, а также использование техник гипноза для сна и успокоения нервной системы.

Гипнотическое воздействие для быстрого засыпания

Главной причиной появления бессонницы является влияние внешних и внутренних раздражителей на организм человека. Регулярный недосып провоцирует нарушения в работе мышечных и нервных волокон, снижение когнитивных способностей и появление сбоев в функционировании большинства систем организма.

Сеанс гипноза будет более эффективным, если его проводит терапевт. Во время процедуры гипнотизер за несколько минут замедляет деятельность нервной системы, вводя человека в состояние транса. Для этого используют различные техники, определенные звуки, слова и фразы. Со временем сознание человека постепенно сужается и становится податливым внушению. В отличие от терапии с приемом специальных медикаментов, техники гипноза являются полностью безвредными. Нервная система остается практически неприкосновенной, что исключает появление сбоев и осложнений.

Использование гипноза для сна и успокоения нервной системы

Гипноз для сна имеет широкий спектр действия. Применение гипнотерапии помогает не только отлично выспаться, но и восстановить способность нормально засыпать людям с расстройствами психоэмоционального характера.

Важно! В переводе с древнегреческого гипноз (ὕπνος) – сон. Гипнотическое воздействие выключает сознание пациента или временно переводит его в такое состояние, чтобы гипнотизёр мог напрямую работать с подсознанием.

К сеансу гипноза для быстрого засыпания не добавляют никаких установок или внушений, если это не вызвано особой необходимостью.


Как работает гипноз

Показания и противопоказания к применению

По мнению специалистов, гипноз способствует наступлению глубокого сна вне зависимости от причины нарушения засыпания. Техника показана для борьбы с бессонницей, вызванной стрессом, сбоем в режиме дня и биоритмах, физическим или эмоциональным перенапряжением, влиянием внешних раздражителей или перевозбуждением.

Гипноз также используют в качестве дополнения к приему медикаментов для улучшения качества сна.

Несмотря на безвредность процедуры, проведение такой методики имеет несколько противопоказаний:

  • наличие острого психологического расстройства;
  • усугубленного соматического заболевания;
  • состояние комы;
  • онкологические заболевания 4-й стадии;
  • приступы эпилепсии;
  • наркологическое или алкогольное опьянение;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • беременность
  • неготовность человека к процедуре, в том числе предубеждения.

В этих случаях трудно предсказать последствия проведенного сеанса, поэтому от гипнотерапии лучше воздержаться или же проконсультироваться с лечащим врачом.

Мифы о гипнозе

Гипноз и гипнотизеры во все времена считались чем-то таинственным, опасным, несколько мошенническим, но интересным. Масло в огонь подливают многочисленные фильмы, художественные произведения и разоблачительные новости. В них гипноз используют в корыстных целях, часто неблаговидных. Попробуем развенчать такие мифы.

Вас еще что-то смущает, и вы все равно сомневаетесь? Технический прогресс вам в помощь: кабинеты гипнологов в наше время оборудуются видеокамерами, записывающими каждый сеанс. Пациент может в любой момент попросить показать запись, чтобы убедиться: ничего экстраординарного и ужасающего здесь не произошло.

Важно выбрать гипнолога, в Москве и где бы это ни было, правильно. Следует убедиться в его хорошей репутации и профессионализме. Нелишним будет почитать отзывы клиентов, побывавших у конкретных специалистов, пообщаться с ними, послушать мнение о гипнологе и результатах его работы. Кстати, современные технологии позволяют таким специалистам проводить консультации онлайн, по скайпу.

Так часто бывает, что, попав в беду, мы открываем для себя что-то новое и прекрасное.

По мне всё это тоже шарахнуло очень мощно.

Но именно все эти кризисы, шквал проблем, которые кажутся неразрешимыми, привёл меня к знакомству с Youtube-каналом Андрея Ракицкого.

___________ДЕПРЕССИЯ_____________

НАЗВАНИЕ ВИДЕО НА YOUTUBE: “Гипноз от депрессии”.

Недавно я решила выполнить одно упражнение, связанное с превращением мечты в цель. И я поняла, что мечт у меня никаких нет: “Да какие нафиг мечты?! Судя по всему, теперь и на жизнь заработать не получится. Я обречена всю жизнь ВЫЖИВАТЬ, и мечтать просто глупо”. И я мгновенно впала в глубокую депрессию.

Все действия казались бессмысленными, мир окрасился в чёрный цвет, состояние было просто нестерпимым. И как-то мне внезапно пришло в голову, что мне может помочь гипноз и стоит поискать какие-то сеансы на Youtube.

Надо отметить, что гипноза я до сих пор очень боялась, хотя и подвергалась его действию пару раз у психологов. Фиг знает, что мне за установки могут вложить психологи, как это проявится.

Но тут сложилась такая ситуация, что мне было наплевать на возможную опасность. Я решила рискнуть.

Знаете, мне не раз приходилось выходить из депрессии. Но так быстро, пожалуй, никогда.

Я была впечатлена и продолжила экспериментировать.

___________ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА_____________

НАЗВАНИЕ ВИДЕО НА YOUTUBE: “Сеанс гипноза от тревоги и страха НЕБО ТИБЕТА”.

У меня когда-то была идиотская мечта испытать паническую атаку (ПА). Я общалась с человеком, который страдает ПА, и меня распирало от сочувствия, хотелось помочь. По опыту я убеждена, что для эффективной помощи людям лучше всего самому пережить неприятное психологическое состояние, тогда с гарантией 100% не будешь советовать людям неработающие методики.

Т.к. раньше я читала о ПА, я поняла, что это она. Я стала искать подходящий гипноз Ракицкого. Выбор пал на “Сеанс гипноза от тревоги и страха НЕБО ТИБЕТА”. Я прослушала его, ПА закончилась, и я провалилась в ОЧЕНЬ сладкий сон.

Фазы гипноза для сна

До момента погружения в гипнотическое состояние человек слушает голос гипнотизера, а также специальное звуковое сопровождение. Между постепенным расслаблением и полным погружением в глубокий сон следуют три стадии, каждая из которых имеет свои особенности:

3. Усиление тяжести в теле, глаза полностью закрываются.

3. Остановка мыслительных процессов. Человек воспринимает лишь те фразы, которые звучат от гипнотизера. Вывести пациента из транса становится невозможным даже при помощи нашатырного спирта.

Особенности работы психотерапевта (психолога)-гипнолога в Москве (и не только)

Во все времена люди сталкивались с проблемами, трудными ситуациями. Но сейчас, кажется, во всем мире такая непростая обстановка, что сложностей, вызывающих стрессы и депрессии, становится все больше и больше. Но, как правило, источник таких неурядиц кроется в нас самих, в нашей психологической нестабильности. К счастью, существуют специалисты, которые способны помочь избавиться от таких неприятностей, существенно ухудшающих качество жизни, разобраться в себе и найти выход из сложившихся проблем.
Речь идет о психотерапевте, психологе, гипнологе. Это смежные специализации, и часто специалист по врачеванию души («психо» psycho от греч. ψῡχή – «душа») владеет техникой гипноза. Проще всего найти профессионала в этой области в Москве или любом другом городе, в интернете, набрав в поисковой строке: «Посоветуйте лучшего гипнолога – психолога или психотерапевта». Но прежде чем это сделать, все же давайте разберемся, что они могут и какими методами пользуются, в сути гипноза.

Самогипноз для улучшения сна

Провести легкий гипноз для сна можно и самостоятельно. Важно правильно подготовиться к проведению процедуры:

  • обустроить удобное место для отдыха (комфортная кровать, матрас, постель и подушка);
  • проветрить помещение (низкая температура способствует более быстрому погружению в сон);
  • исключить физическую активность перед засыпанием;
  • избегать употребления тяжелой пищи на ночь;
  • постараться исключить все отвлекающие мысли и проблемы.

Специалисты также рекомендуют использовать расслабляющую музыку, под влиянием которой организм лучше отстраняется от окружающего мира. Для этого хорошо подойдут звуки природы (шелест листьев, шум дождя или океана) или любое монотонное фоновое сопровождение.

Достичь более эффективного результата от сеанса помогут рекомендации:

  1. Принять расслабленную позу, наиболее комфортную для тела. Важно также помнить про дыхание: нужно медленно вдохнуть и выдохнуть несколько раз, добиваясь максимального расслабления мышц. Дыхание должно быть глубоким и ровным.
  2. Для успокоения хороший эффект дает использование визуализации: необходимо представить что-то успокаивающее и приятное. Возникающие зрительные образы помогут быстрее расслабить нервную систему и вызвать дремоту.
  3. Использование аффирмаций (коротких фраз с позитивным настроем). Лучше, если предложения будут сформулированы следующим образом: «Я отлично провел(а) этот день и сейчас крепко засыпаю», «Мое дыхание глубокое и ровное», «Я проснусь бодрым (ой) и полным(ой) энергии».

Для достижения максимального эффекта процедуру следует проводить регулярно, в идеале – каждый день. Ежедневное повторение таких сеансов поможет улучшить качество сна за короткие сроки.

Стадии и методики

Гипноз — что это такое

Во время гипнотического сна происходят оздоровление и омоложение организма. Полное освобождение энергии в результате самогипноза или медитации может помочь в лечении болезней, связанных с нервными расстройствами. При погружении человека в сон специалисты опираются на две его основных фазы:

  • медленная – включает в себя четыре стадии: 1 и 2 – поверхностный сон, 3 и 4 – глубокий;
  • быстрая – считается пятой стадией и называется парадоксальным сном.

Интересно! При быстрой фазе сна у спящего наблюдается частое движение глазных яблок, а электроактивность головного мозга почти такая же, как у бодрствующего человека.


Стадии сна

Существует несколько методов внешнего влияния на сознание индивида.

Метод А. Ракитского

Гипнолог Андрей Ракитский разработал собственную методику для релакса на сон с легким гипнозом. Сеанс включает в себя прослушивание аудиофайлов, которые состоят из сочетания звуков природы с точно рассчитанным ритмом, который сопровождает аудиозапись. Ритм схож с ритмом сердца и стимулирует работу головного мозга.

У практикующего гипнолога А. Ракитского разработан целый ряд аффирмаций, призванных не только успокаивать нервную систему и помогать пациенту засыпать, но и закреплять нужные образы в подсознании. Гипноз для глубокого сна по Ракитскому – действенный метод, используемый его последователями.

Кстати! Аффирмация – это специально подобранные короткие вербальные формулы (фразы), которые повторяются многократно и закрепляются в подсознании определённой установкой.

Аудиогипноз Ракитского подразумевает использование плеера и наушников, располагая к релаксации и последующему здоровому сну. Выход из сеанса происходит во время естественного пробуждения.


Метод Андрея Ракитского

Эриксоновское воздействие

Если классический гипноз подразумевает отключение сознания у клиента и воздействие на подсознание, то психиатр из Америки, Милтон Эриксон, разработал свою методику.

Важно! Пациент не впадает в транс или сонное состояние. Воздействие происходит наяву с помощью специально подобранной тактики диалога.

В процессе разговора происходит такое моделирование ситуации, которое подталкивает клиента к самостоятельному принятию решений для дальнейших действий. Индивиду кажется, что это ему в голову пришли мысли, которые на самом деле были успешно закодированы в подаваемых фразах и предложениях.

На этом основано и нейролингвистическое программирование (НЛП). При помощи такой тактики ломаются шаблоны, и рушатся барьеры сознания, после чего закладываются новые установки.


Эриксоновский гипноз

Методика Елены Вальяк

Гипнолог Е. Вальяк работает с разработкой и продвижением техники медитаций для успокоения и релаксации. Она предлагает аудио медитации, где при гипнозе для крепкого сна звучит женский голос с волшебным тембром.

Например, при гипнозе на ночь по этому методу также используются вербальные формулы в сочетании со звуковыми реторсиями. Они действительно помогают быстро и максимально расслабиться и уснуть, даже человеку в перевозбуждённом состоянии.

Профессиональный гипноз

Существует несколько вариантов профессионального гипноза, используемых для улучшения качества сна и борьбы с бессонницей. К наиболее популярным относят:

  1. Классический гипноз. Человек погружается в бессознательное состояние и может выполнять без осмысления легкие команды. Терапевт использует определенную тональность голоса. С помощью так называемой гипнотической речи пациента вводят в состояние сна и с помощью простых команд устраняют инсомнию. Для полного избавления от проблемы необходимо несколько сеансов терапии.
  2. Эриксоновское воздействие. Главное преимущество метода – проведение сеанса не требует вспомогательных предметов. Такой вид воздействия подходит практически всем. Во время сеанса человеку необходимо максимально расслабиться, постараться исключить все мысли и слушать голос гипнотизера. Безвредность и универсальность этого метода можно объяснить отсутствием сильного воздействия на психику человека. В аудиозаписях для проведения такого гипноза используют альфа-звуки, которые создают эффект монотонности для замедления мозговой активности и погружения в сон. Это может быть тиканье часов, шум поезда, ветра и т.д. Кроме альфа-звуков, включают успокаивающую музыку, чтобы клиент смог быстрее заснуть. Помимо избавления от бессонницы, эриксоновский гипноз активно применяют для снятия мышечных спазмов.

Гипноз Эриксона имеет ряд аналогов, одним из которых является метод Елены Вальяк и Андрея Ракицкого. Отличие такого варианта гипнотерапии – использование нежного женского голоса с монотонным тембром.

Преимущества гипнотерапии при лечении бессонницы

При лечении бессонницы люди часто прибегают к использованию медикаментозных препаратов. Некоторые из них эффективны, однако имеют побочные действия, которые негативно сказываются на состоянии других систем организма. Гипнотическое воздействие безвредно. Благодаря тому, что проводится работа с подсознанием, человек обретает быстрый и здоровый сон. При этом важно, что такая техника может выполняться самостоятельно. Для этого следует выработать навыки расслабления и концентрации на одной мысли.

Преимуществом метода состоит не только в восстановлении здорового сна, но и коррекции общего психического состояния пациента. Гипнотическое воздействие помогает решить психологические проблемы, восстановить работу органов ЦНС.

Как и где научиться гипнозу

Любой самостоятельный гипноз, в том числе для улучшения сна и успокоения нервов, требует определенных умений и навыков.

Освоить технику самостоятельно помогут последовательные шаги:

  • самое эффективное вхождение в предмет – самому пройти сеанс гипноза у хорошего специалиста;
  • изучение теории – ознакомление с трудами известных психотерапевтов в области гипноза — для более глубокого понимания темы;
  • опыт медитаций и духовных практик.

Поищите курсы гипноза в своем городе, ведь обучение у профессионалов поможет освоить техники максимально быстро и последовательно.

Аффирмации на привлечение денег от гипнолога Елены Вальяк.

В нашей жизни очень много кто жалуется на материальный недостаток. Кто-то ради этого работает 24/7, жертвует личной жизнью. Но надо помнить, что деньги тянутся к тем, кто не только работает, но и живет без негативных установок. Аффирмации могут помочь в этом. Они выступают самым мощным инструментом для привлечения денег. Представляют собой короткие фразы, меняющие ваше мышление и избавляющие от финансовых проблем. В нашей статье вы узнаете, какие есть аффирмации для женщин на привлечение денег и богатства и как их использовать.

Слова, блокирующие денежный поток.

  • Нет денег. Замените, например, на: « У меня другие планы на эти деньги», «Эту покупку спланирую на следующий месяц».
  • Не хватает зарплаты. Вам нужно прекратить жаловаться на то, что вам мало платят. Будьте благодарны за вашу зарплату, и Вселенная вознаградит вас большим. Она не уважает тех, кто не ценит, того что имеет! Так же избегайте разговоров о нехватке денег, поддерживая их вы запускаете энергию безденежья.
  • Я не могу себе этого позволить. Вам нужно избавиться от мышления как бедняк – это именно его позиция. Надо иметь стремление к мышлению богача. Аффирмации вам в этом помогут.

Аффирмации на каждый день.

  1. Мой мир меня любит и заботится обо мне, он уготовил для меня и даёт мне все самое лучшее. И я с любовью и благодарностью принимаю и обретаю для себя это.
  2. Я здорова. Каждая клеточка моего организма насыщена положительной и здоровой энергией.
  3. Учусь у богатых и успешных людей, получилось у них – получится и у меня.
  4. Я открыта к новым возможностям и с радостью принимаю их в своей жизни
  5. Я желаю всем счастья (чтобы очиститься от обид прошлого).
  6. Моя Вселенная изобильна и щедра.
  7. Деньги зарабатывать просто! Я хорошо зарабатываю и получаю деньги за результаты своего труда.
  8. Абсолютно счастлива, изобильна, здорова.
  9. Я магнит для денег, любви, изобилия, счастья и процветания.

Выучите их как стишки. Знаем, что очень редкая молодежь задумывается о важности мыслей. Чаще всего крутится деструктив, негативные, печальные мысли: «все плохо, жизнь отстой, почему я в этой стране самоуничижительный юмор» и тд.

И только единицы, действительно, знают насколько это важно. Как сильно наши мысли формируют нашу реальность. Это не про посмеяться, это про реальную ежедневную работу над своими мыслями, но как же приятно получать плоды, которые вы уже ощутите после того как изучите и примените тему подсознания.

Сильная аффирмация для привлечения денег.

«Деньги, я приглашаю вас в мою жизнь!»

Правила:

  • Надо проговаривать в постели (утром после пробуждения и вечером перед сном)
  • Говорить слова только вслух (проговаривать), причем так, чтобы вы могли слышать себя
  • Повторять утверждение несколько раз
  • Проговаривать сосредоточенно, но без эмоций, отвлеченно, чтобы слова чисто механически попадали в подсознание.

Аффирмации на привлечение денег от знаменитых людей.

Елена Вальяк.

Кто это? Это известный русский гипнолог. Она утверждает, что ее миссия заключается в помощи как можно большему количеству людей в избавлении от страхов, ограничений и в раскрытии их потенциала. Своей целью она ставит: создание лучших сеансов гипноза и медитации, которые реально работают.

Можете послушать аффирмации на привлечение денег.

Луиза Хей.

Кто это? Американский психолог, одна из основателей движения самопомощи. Под ее авторством выпущены более 30 книг в области психологии. Самая известная из них на весь мир, это книга «You Can Heal Your Life»

Луиза в свои книги вкладывает смысл о том, что каждый из нас может исцелить себя самостоятельно, а также избавиться от физических, финансовых и эмоциональных проблем. Для этого она предлагает делать аффирмации. Но подчеркивает, что если не меняться внутренне, а просто делать их ради денег, то эффект нельзя будет увидеть.

Счастье – это, прежде всего, состояние души.

Методику Луизы применяют миллиарды людей из всех стран мира. Она также призывает к тому, что аффирмации повторять надо каждый день, при этом визуализировать их. Так ваши мечты исполнятся быстрее.

Елена Балацкая.

Кто это? Сертифицированный специалист по аюрведе. Психолог. По совместительству счастливая жена и мама двух детей. Она изучала психологию не только в России, но в Германии. Более 10 лет она изучает и практикует Ведические знания.

Аффирмация на привлечение клиентов.

Эти аффирмации разработаны и озвучены Еленой Вальяк. Эта программа поможет вам привлечь больше клиентов и развить бизнес. Для достижения результата надо слушать видео каждый день в течение месяца. Во время прослушивания надо:

  • Думать о каждом позитивном утверждении как об уже совершившемся факте;
  • Постарайтесь ощутить соответствующие чувства и эмоции;
  • Представьте, как вы соглашаетесь со всеми этими словами;
  • Почувствовать, что все для вас уже правда.

Заключение.

Аффирмации на привлечение денег будут сильнее и эффективнее, если вы во время проговаривания будете ярче выражать свои чувства и эмоции. Вы еще сомневаетесь в их силе? Тогда просто попробуйте и вы удивитесь. Вы должны быть терпеливыми и не отступать своих желаний. Наши мысли материальны, именно они наши мечты превратят в реальность.

В аффирмациях также важен настрой на привлечение денег. Вы должны не только много раз повторять эти слова, но и верить в них, доверять им. Так вы сможете не только очистить свое подсознание от негативных установок, которые препятствуют вашему денежному потоку, но и заменить их на позитивные и создающие энергию богатства.

Читайте также:
Анастасия Бурдюг - фото
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: