Андрей Никифоров – видео

Андрей Никифоров – видео

Недельный план питания с рекомендациями диетолога

Примерное меню на 7 дней с комментариями диетолога

Андрей Никифоров: В своих урок, я говорил, что любое меню, надо составлять индивидуально. В зависимости от конкретной ситуации и состояния здоровья.

Именно так, мы делаем в нашем закрытом клубе. Но я обещал вам показать варианты меню, которые используют наши участницы. И обещание свое выполняю.

Рассматривайте его не как план действие, но как понимание того, что любое меню, которое используется в диетах, может быть разнообразным и насыщенным.

Если брать в целом, по рекомендациям, то по данным ВОЗ не рекомендуется похудение на рационе с калорийностью менее 1500 ккал, поэтому меню разработано таким образом, что суточная калорийность в нем 1500 ккал.

Соблюден максимально эффективный баланс питания по Б,Ж,У, что позволит Вам снижать вес и улучшит состояние вашего здоровья!

Подходит ли тебе меню: после просмотра меню, напиши в комментариях, как вам подобное меню? Хотели ли бы себе составить подобное?

Понедельник

Завтрак:
· Каша овсяная на молоке(1,5%) – 150г
· Яблоко – 80г
· Хлеб цельнозерновой-20г
· Чай с мёдом и лимоном 10г

Обед:
· Суп с фрикадельками – 250г
· Салат из свежих овощей – 100г
· Хлеб цельнозерновой -20 г
· Компот из сухофруктов без сахара – 200мл

Полдник:
· Бутерброд с курицей и овощами – (цельнозерновой хлеб, грудка, овощи (салат, помидор)) -5080100г
· Чай
· Банан 80г

Ужин:
· Котлеты с гречкой и овощами – 80120100
· Хлеб цельнозерновой – 20г
· Чай с курагой – 10

Комментарий: на период снижения веса для себя лучше выбирать цельнозерновой хлеб. Он богат макро- и микроэлементами. Также благоприятно влияет на работу кишечника.

Вторник

Завтрак:
· Каша гречневая – 150г
· Яйцо куриное – 1шт
· Хлеб – 20г
· Чай зеленый

Обед:
· Борщ – 250г
· Салат с языком(курицей) -150г
· Хлеб – 20 г
· Чай +ложка варенья 15 г

Полдник:
· Котлета с макаронами – 80г 120г
· Чай +изюм – 10г

Ужин:
· Курица тушенная с овощами 70г150г
· Хлеб-20г
· Тыквенные семечки – 20г
· Яблоко 100г

Комментарий: тыквенные семечки содержат витамины и микроэлементы и будут помогать тебе в снижении веса.

Среда

Завтрак:
· Омлет из двух яиц на молоке 1,5%
· Бутерброд с курицей и овощами – 304050г
· Чай с мёдом – 10 г

Обед:
· Плов из курицы -200г
· Хлеб цельнозерновой -20г
· Салат из овощей – 150г
· Оливковое масло нерафинированное -10г
· Чай с сухофруктами – 10 г

Полдник:
· Бутерброд с семгой – 4060г
· Киви – 40г
· Чай зеленый

Ужин:
· Суп грибной -250гр
· Хлеб цельнозерновой – 40гр
· Салат из кальмара с яйцом-100гр
· Киви – 1 шт

Комментарий: старайтесь, чтобы в каждом приеме пищи присутствовал животный белок, это позволит Вам чувствовать длительное насыщение и ускорит обмен веществ.

Четверг

Завтрак:
· хлеб цельнозерновой 40г
· Каша перловая 150гр со сливочным маслом 5г
· Чай зеленый без сахара

Читайте также:
Юрий Репин - отзывы, мнение, рейтинг

Обед:
· Борщ 250гр со сметаной 10% 5г
· Хлеб цельнозерновой 40 г
· Салат кальмар с яйцом – 100г
· Чай + шоколад 12 г

· Филе индейки с тушенными овощами 100150г
· Хлеб-40г
· Чай с курагой 10г

· Курица запеченная в фольге + запеченный картофель 100140г
· Йогурт нежирный 150мл

Комментарий: постарайтесь сократить количество перекусов в виде “чай с печеньем”. По статистике 80% людей с лишним весом, регулярно перекусывают, что приводит к ожирению.

Пятница

Завтрак:
· Каша овсяная с кусочками фруктов 15050г
· Бутерброд из цельнозернового хлеба с красной рыбой или птицей 4040г
· Чай с мёдом 10г

· Уха- 250г
· Салат из свеклы – 150г
· Хлеб цельнозерновой – 35г
· Чай +сухофрукты 15 г

· Перец фаршированный мясом и рисом – 180г
· Хлеб цельнозерновой – 20г
· Компот из сухофруктов без сахара200мл

· Куринные котлеты запеченные в духовке – 100г
· Салат из помидоров, огурцов с брынзовым сыром 150г
· Груша – 150г

Комментарий: лучшие десерты для людей, которые решили снижать вес это: мёд, сухофрукты, фрукты, горький шоколад, варенье, ягода, зефир, пастила, мармелад.

Суббота

Завтрак:
· Каша овсяная на молоке(1,5%) – 150г
· Яблоко – 80г
· Хлеб цельнозерновой-20г
· Чай с мёдом и лимоном 10г

· Суп куриный с лапшой – 250г
· Хлеб – 20г
· Салат “Крабовый” – 100г
· Чай с вареньем – 14г

· Нежирный творог с йогуртом -120г
· Хлеб цельнозерновой -2 0г
· Чай зефир или пастила – 15 г

· Печень куриная с рисом и овощами -80160г
· Яблоко – 110г

Комментарий: если Вы случайно переели, не спешите устраивать разгрузочный день. По статистике, такая тактика приводит к повторным перееданиям. Лучше проанализировать причину переедания и сделать выводы. Возможно, стоит поработать с мотивацией к снижению веса.

Воскресенье

Завтрак:
· Каша гречневая на молоке 1,5% – 150г
· Бутерброд с индейкой или красной рыбой – 4050г
· Чай зеленый с мёдом и орехами 1015гр

· Суп гороховый с копченостями 250г
· Салат из пекинской капусты с яблоками и грецким орехом – 180г
· Хлеб – 20г
· Чай мармелад – 10г

· Курица тушеная с овощами – 80150г
· Хлеб-20г
· Чай + курага 15 г

· Курица тушенная с овощами 70г150г
· Тыквенные семечки – 20г
· Яблоко 10г

Комментарий: научитесь есть медленно 10-15 минут, без телевизора, телефона или компьютера. Это поможет Вам насыщаться от меньшего количества пищи.

У центра подготовки охраны президента похитили 250 млн рублей

Под стражу взят глава петербургского ООО «Темп» Андрей Никифоров.

Возбуждено уголовное дело о хищении более 250 млн рублей бюджетных средств, выделенных на строительство полевого учебного центра ФСО РФ. Арестован руководитель одной из фирм-подрядчиков Андрей Никифоров — сын известного ученого Алексея Никифорова. Главными фигурантами расследования являются руководители ФГУП ФСО «Атэкс», которые и так находятся под арестом по обвинению в хищении средств, выделенных на реконструкции резиденции российского президента в Ново-Огарево.

Читайте также:
Виктория Боня - биография, личная жизнь, фото, видео

Как рассказал корреспонденту «Росбалта» источник в правоохранительных органах, согласно материалам дела, учредитель и гендиректор петербургского ООО «Темп» Андрей Никифоров совместно с сотрудниками ФГУП «Атэкс» в период с 10 июля 2015 года по 1 июня 2017 года путем обмана похитил бюджетные деньги в сумме 252,7 млн рублей. Эти средства были выделены на основании договора подряда в рамках государственного контракта между Академией ФСО России и ФГУП «Атэкс» на строительство полевого учебного центра Академии ФСО России в рамках реализации межведомственной целевой программы «Развитие системы профессионального образования в Российских спецслужбах на 2009—2020 годы». Данное деяние было расценено следствием как подпадающее под статью 159 УК РФ (хищение путем мошенничества в особо крупном размере).

Правоохранительные органы установили, что преступление совершено «с привлечением субподрядных организаций и изготовлением и сбытом платежных поручений». В частности, по версии следствия, Никифоров «осуществил изготовление в целях сбыта и последующий сбыт девяти платежных поручений в ПАО „Банк Санкт-Петербург“ на общую сумму 26,1 млн рублей».

В связи с этим возбуждено еще одно уголовное дело — по статье 187 УК РФ (неправомерный оборот средств платежей). Оба дела соединены в одной производство.

Андрей Никифоров был задержан оперативниками, ему предъявили обвинение, суд избрал бизнесмену меру пресечения в виде ареста. Стоит отметить, что подследственный является сыном основателя Всероссийского центра экстренной и радиационной медицины МЧС РФ, профессора Алексея Никифорова, одного из ведущих мировых специалистов по изучению патологий внутренних органов после воздействия радиации. Профессор лично принимал участие в ликвидации аварии на Чернобыльской АЭС, скоропостижно скончался в 2006 году.

Проект по возведению полевого учебного центра Академии ФСО, на котором бы могли проходить подготовку и сотрудники других спецслужб, был начат в 2012 году в селе Образцовское под Орлом. Заказчиком выступала Академия ФСО, заключившая госконтракт с ФГУП ФСО «Атэкс». Стройка сопровождалась различными скандалами.

Так, в 2015 году ФГУП подписал контракт на работы с петербургским ООО «Темп», который в качестве субподрядчика привлек к работам некое ООО «Астра Строй», созданное только в марте 2015 года и возглавляемое Бабир Дадахан оглы Омаровым.

Под работы была собрана бригада из 120 человек, все они трудились на строительстве полигона, однако «Астра строй» не заплатил рабочим ни копейки. Они жаловались в разные инстанции, но особого успеха это не возымело. Академия уверяла, что все полностью заплатила ФГУП. «Атэкс» отчитывался о переводе сумм ООО «Темп», он же утверждал, что полностью рассчитался с «Астра-Строй». Последняя фирма, как и ее загадочный руководитель, просто исчезли.

Источник «Росбалта» полагает, что дело, скорее всего, в ближайшее время примет в свое производство Следственный комитет. В его производстве находится расследование о хищениях при строительстве резиденции президента РФ в Ново-Огарево. В рамках расследования обвинения предъявлены экс-гендиректору ФГУП «Атэкс» Андрея Каминову, его бывшему заместителю Станиславу Кюнеру, а также руководителям стройкомпаний Дмитрию Торчинскому, Сергею Перевалову, Андрею Родионову, Дмитрию Сергееву.

COVID молодеет: тверской врач-инфекционист рассказал, чем коронавирус опасен для детей

Врач-инфекционист Андрей Никифоров рассказал, как протекает коронавирус у детей, и в чем сложности его лечения.

На сегодняшний день количество заболевших COVID-19 продолжает расти. В сутки в регионе фиксируется около 380 случаев заражения, хотят темпы прироста и снизились. К сожалению, в эту статистику попадают и несовершеннолетние. В России коронавирусом болеют около 60 тысяч детей, рассказал 26 октября на совещании координационного совета Михаил Мурашко, сообщает RT. По словам главы Минздрава, половина несовершеннолетних переносят болезнь «с яркой клиникой». Госпитализация требуется 1-2% заболевших детей.

Читайте также:
Арунов Александр Мануэлевич - отзывы, мнение, рейтинг

В Тверской области дети, болеющие COVID-19 в тяжелой или средне-тяжелой форме, проходят лечение в инфекционном госпитале при Калининской ЦРКБ, где для таких пациентов развернуто 6 боксов, и еще 3 бокса функционируют при городской больнице №6. Там наблюдаются дети разных возрастных групп от рождения и до 18 лет.

COVID-19 одинаково бьет как по новорожденным, так и по подросткам. Вирус может быть в организме ребенка с момента рождения, от ковид-положительной матери. Дети постарше в основном заражаются либо друг от друга, либо от родственников.

-На данный момент в стационаре Калининской ЦРКБ лежат 10 детей, это от 0 до 14 лет. Самому младшему пациенту 28 дней, у него болели родители. Дети постарше заболели после контакта с зараженными родителями или родственниками. К нам поступают также пациенты из других больниц, где при тестировании на ковид был получен положительный результат. Их отправляют к нам. Если судить по клинической симптоматике ковида, то дети младшего возраста переносят заболевание легче. И в целом, согласно общей тенденции, у детей несколько быстрее протекает коронавирусная инфекция, чем у взрослых.

— рассказывает детский врач-инфекционист Андрей Никифоров.

Что касается симптомов, то, если говорить о детях грудного возраста, то у них обычно появляются признаки ОРВИ, и бактериальной пневмонии. Подростки 12-18 лет, по словам врача, переносят коронавирус тяжелее. У них, как у взрослых появляются кашель, насморк, лихорадка, и расстройство ЖКТ, у некоторых именно с него все начинается. Если имеется аллергическая составляющая, появляются кожные высыпания. Однако у детей редко встречается потеря вкуса и обоняния.

Коронавирус может проявляться у детей по-разному, в зависимости от «фонового» состояния ребенка. А именно, если в анамнезе юного пациента есть хронические или острые заболевания на момент заражения коронавирусом, то эти факторы, безусловно, усложняют течение болезни. Хронические заболевания могут иметь отношение к бронхо-легочной системе, почкам, желудочно-кишечному тракту, неврологии, а также это заболевания, связанные с иммунной системой и тд.

-Есть тяжелые пациенты среди детей, и на ИВЛ в том числе.Такое состояние зачастую связано с наличием сопутствующих заболеваний. Чаще всего это заболевания, которые влияют на иммунную систему. Они редко встречаются, но, тем не менее, приводят к тяжелому течению заболевания. К счастью, таких детей не очень много. В наших отделениях летальных исходов не было,

В лечении маленьких пациентов есть определенные сложности. Большая часть препаратов, которые используются при лечении взрослых, детям запрещено по возрасту. В этом случае они применяются лишь по жизненным показаниям. Некоторые ограничения имеет и обследование.

-КТ мы делаем только по показаниям, при развитии средне-тяжелого и тяжелого течения болезни с четкой локализацией в бронхо-легочной системе. Во всех остальных случаях мы делаем обычно рентгенографию грудной клетки, чтобы уменьшить воздействие рентгеновских лучей. Большой процент поражения легких, среди тех, кому компьютерная томография была сделана, встречался редко.

В боксах маленькие дети лежат с родителям. Как отметил врач, сейчас большинство мам и пап привитые, и находясь вместе с зараженным ребенком, зачастую даже сами не заражаются. Недавно директор центра Александр Гинцбург рассказал РИА Новости, что Национальным исследовательским центром эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи разработана вакцина против коронавируса для детей. Она может получить название «Спутник М» (то есть для маленьких). Еще в июле в Москве началось клиническое испытание вакцины для подростков 12-17 лет. Детей прививают тем же препаратом «Спутник V», только в меньшей дозировке. В конце сентября центр имени Гамалеи подал в Минздрав пакет документов на регистрацию этого варианта вакцины. Среди побочных явлений пока зафиксировано только повышение температуры.

Читайте также:
Геннадий Иванов - биография, личная жизнь, фото, видео

Врачи также считают, что вакцинация от коронавируса детей поможет снизить количество заражений.

-Прививка нужна в любом возрасте. Тем более, дети зачастую являются источником инфекции для взрослых, особенно, для пожилых людей. Все мы любим бывать у наших бабушек и дедушек. Я думаю, что имея защиту с вакцинальным иммунитетом, это только благо,

-отметил Андрей Никифоров.

К слову, люди старшего возраста болеют коронавирусом тяжело и долго. Новый штамм COVID-19 — «Дельта» не щадит ни пожилых, ни молодых, ни детей. Тверские медики уверены, что спасти свое здоровье и жизнь поможет вакцинация и ревакцинация. Однако многие продолжают верить стереотипам и фейкам и откладывать иммунизацию, либо попросту игнорировать, подвергая опасности не только себя, но и находящихся рядом близких, в том числе детей, которых только планируют начать прививать только в 2022 году.

О необходимости вакцинации говорил и глава региона в рамках прямого эфира 21 октября. В Тверской области из числа привитых от COVID-19 заражаются всего 2,5%. А смертность среди привитых — всего 0,02% от общего числа заражённых.

Поводом для особой тревоги является растущая смертность от COVID-19. Для лечения пациентов с коронавирусом в регионе развёрнуто почти 2500 коек в 15 медицинских учреждениях.

Напомним, что с 25 октября в Тверской области предъявление QR-кода станет обязательным для посетителей крупных объектов розничной торговли, торговых и торгово-развлекательных центров.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Актёр Дмитрий Фрид: личная жизнь, жена, дети, слухи о романах с актрисами и нетрадиционной ориентации

Дмитрий Фрид – российский акт ё р. Обаятельного артиста любят и ценят многие зрители. Известность Дмитрий Фрид получил за съ ё мки в таких картинах как «Маша в законе», «Энигма», «Анна-детективъ», «Движение вверх» и «Сделано в СССР» и многих других. Но пусть он очень красив, талантлив и популярен, больше всего фанатов интересует личная жизнь, жена, дети Дмитрия Фрида .

Акт ё рская карьера

Путь Дмитрия Фрида , биография, личная жизнь которого интересны многим, в кино начался очень давно, в 2000 годах. Он тогда вовсю снимался в отечественных сериалах и сразу же завоевал сердца местной аудитории. Такая необычная внешность, такой талант! Своим лицом он обязан, наверное, генетическому выигрышу. Родители Фрида имеют родственников немецкой, скандинавской и еврейской национальностей. Вот и получился акт ё р, поражающий своим лицом что двадцать лет назад, что сейчас.

Читайте также:
Михаил Христосенко - отзывы, мнение, рейтинг

В 2018 году в свет вышла работа Валерия Тодоровского «Садовое кольцо», транслирующееся на главном федеральном канале. Там Фрид вновь блеснул талантом, чем удивил критиков. Позднее он сыграл вместе с Ириной Пеговой в картине «Маша в законе», о которой мы расскажем вам интересный факт чуть позже.

Личная жизнь Дмитрия Фрида

Интересно, что хоть интерес к его личности велик, он его практически не удовлетворяет. Фрид – ужасно скрытный, не распространяется о подробностях любовной жизни. Он старательно держит эту часть судьбы в секрете, так что фанаты мало знают о том, что происходит за закрытыми дверями.

Конечно, такая скрытность порождает немалое количество слухов. Помните обещанный интересный факт? Дело в том, что когда на экраны вышла такая многосерийная картина, как «Маша в законе», в прессе начали появляться всевозможные сплетни о романтических отношениях Дмитрия с актрисой Ириной Пеговой . Казалось, что такую химию между персонажами нельзя сыграть – только прочувствовать! Сам же артист тогда отказался давать какие-либо комментарии по данному поводу.

Однако сплетни крутились вокруг не одной только Ирины Пеговой . В какое-то время были также очень популярны громкие заголовки по типу « Александра Никифорова и Дмитрий Фрид строят романтические отношения». Дмитрий и дальше партизанил, игнорируя вопросы, а вот Александре эти рассказы не нравились – она пресекла сплетни и рассказал, что между ней и акт ё ром нет романа. Позже и сам Дмитрий подтвердил заявление партн ё рши по съ ё мочной площадке.

Между мной и Сашей нет и не было никаких отношений. Мы с ней просто коллеги, не более. Если я не люблю рассказывать о своей личной жизни, то это не да ё т повода приписывать мне романы с разными актрисами,

– довольно резко, но справедливо заметил Фрид .

Известно о н ё м очень мало. Однако в одном интервью мужчина вс ё же поделился с журналистами своим счастьем и заявил, что он женат. Наверное, устал от слухов, раз при таком строгом отношении к личном – рассказал об этом журналистам. Судя по всему, у Дмитрия Фрида есть жена Елена и два реб ё нка: Ал ё на и Андрей.

Супругам приходилось оставлять родившуюся дочь в России и уезжать в Торонто на съ ё мки. Гастроли длились целых 6 лет, а по их окончании родители забрали реб ё нка в Канаду .

Правда, до того, как о наличии детей и жены стало известно, из-за того, что акт ё р не показывает личную жизнь журналистам, в прессе активно появлялись слухи о его нетрадиционной сексуальной ориентации. Возможно, и это стало очередным толчком для Фрида – он открылся.

Понять, что у Дмитрия на личном фронте также невозможно и по социальным сетям – мужчина их попросту не вед ё т. Та существующая официальная страница вед ё тся безликим админом, там появляются только различные анонсы и несколько фотографий. Другие фотографии можно увидеть только в Сети или на разных новостных сайтах. Это можно объяснить не только нежеланием артиста посвящать широкую публику в личное, но и его нелюбовь к фотографированию. Так что большая часть снимков появляется в Сети без его ведома.

Читайте также:
Давид Ашотович Манукян (Дава) - биография, личная жизнь, фото, видео

#дмитрийфрид #дмитрий_фрид #dmitriyfrid #dmitrifrid #actor #cinema #movie #городскиешпионы #боевик #сериал #режиссер #дмитрийчеркасов #оператор #радикаскеров

Оригинал (dmitri_frid_official)

Я думаю, что многочисленной публике совсем не обязательно знать все подробности моей личной жизни. Если я посчитаю нужным, в будущем обязательно вс ё расскажу,

– пресекает любые вопросы Дмитрий .

Интерес к личной жизни, жене, детям Дмитрия Фрида также обусловлен небывалой и интересной красотой мужчины. Он чем-то неуловимо похож на Хью Гранта , и их даже часто путают. Действительно, между двумя акт ё рами порой можно обнаружить сходство.

Вот такая личная жизнь Дмитрия Фрида – скрытная и одновременно интересная!

Андрей Никифоров – видео

Студент Месяца Академии

Видео трансляция с кортов

Видео на Youtube канале Академии

В 2014 году на Метрогородском забеге в Москве Андрей Никифоров пришел к финишу первым

Большинство тренеров по ОФП/СФП в современном теннисе – в прошлом профессиональные легкоатлеты, нередко добившиеся серьёзных спортивных результатов. Как правило, это наиболее сильные специалисты. И Академия Александра Островского в Химках здесь не исключение. Однако один из наших тренеров по ОФП/СФП, тренер-преподаватель группы по программе “Самым маленьким” Андрей Никифоров не имеет прямого отношения ни к теннису, ни к легкой атлетике. Тем не менее, в Академии он на очень хорошем счету.

Андрей Никифоров : Я, наверное, первопроходец, первый, кто пришел в большой теннис из триатлона. Я вообще рос спортивным ребёнком, в детстве ходил на карате, что, возможно, и сформировало моё отношение к спорту в целом. В 9 лет я занялся водным поло, потом плаванием. В 14 лет участвовал в финальном заплыве чемпионата Республики Узбекистан.

Команда сборной Таиланда по триатлону – первый тренерский опыт Андрея Никифорова. Таиланд 2003 год

Академия Александра Островского : Как в Вашей жизни появился триатлон?

А.Н. : Триатлоном я начал заниматься в 16 лет (имея огромную плавательную базу), а уже в 18 лет был членом национальной команды. За 6 лет выступления на профессиональном уровне становился неоднократным победителем и призером кубков и чемпионатов республики, азиатского континента. Наивысшим успехом было выступление в составе сборной на соревнованиях серии M ultisport в рамках чемпионата Азии по триатлону, где мы заняли 1-е место в общекомандном зачете, а в личном зачете я стал бронзовым призером. В рейтинге Азиатского континента на тот момент я поднялся на 4-ю позицию.

Победа на Кубке Азии по дуатлону ( 10 км бег+ 40 км велосипед+5 км бег). Таиланд, 2002 г.

ААО: Как и когда состоялось Ваше знакомство с большим теннисом?

А.Н. : С теннисом меня познакомил мой хороший друг, бывший одноклассник Максим Косолапов (он является автором и ведущим собственных программ «Школа мяча», «Школа ракетки», «Школа мяча и ракетки»). Однажды он позвал меня в судейскую школу первого уровня, успешно пройдя которую, я попал в теннисный мир.

ААО: Значит, сами в теннис Вы никогда не играли?

А.Н. : В теннис, конечно же играю! Как правило, происходит это раз в год на празднике по случаю закрытия сезона в Академии, и своей игрой, наверное, всем поднимаю настроение (смеется).

Читайте также:
Жидков Валерий Викторович - отзывы, мнение, рейтинг

ААО : Какое значение в теннисе играет атлетическая (физическая) подготовка игрока? Является ли она приоритетом по отношению к таланту, технике, менталитету и т.д.?

А.Н. : Все зависит от уровня профессионализма и возраста игрока. Например, у детей 7-8 лет, на мой взгляд, именно общая физическая подготовка будет определять исход матча, т.к. в этом возрасте имеет значение кол-во ударов, махов ракеткой… В позднем возрасте, когда у игрока появляются скоростные качества, физическая подготовка будет играть уже другую, не менее важную роль. Я говорю о выработке и развитии выносливости.

Но отдавать физподготовке бесспорное первенство перед техникой и менталитетом, я бы все же не стал. Всего должно быть поровну.

Андрей Никифоров – участник Московского марафона, 2014 г.

ААО: Федерер или Надаль?

А.Н. : Возможно, теннисистов я разочарую своим ответом, но это будут Дик и Рик Хойт (Дик – американский спортсмен, лидер команды ‘Hoyt Team’, вместе с парализованным сыном он на протяжении последних десятилетий выступает на крупнейших мировых чемпионатах по триатлону и марафонских дистанциях). Любая звезда, в любом виде спорта – это трудолюбие, помноженное на талант и грамотную работу тренера. Главная составляющая успеха – в нужное время оказаться в нужном месте (например, на просмотре, где их заметили и пригласили тренироваться). Семья Хойт же имеет противоположную сторону медали – американская сказка, в которую очень хочется верить.

ААО: У кого из теннисистов наилучшие физические кондиции, а у кого самая совершенная техника?

А.Н.: Не могу ответить на этот вопрос, так как понятие техники очень размытое. Есть эталон, но с приходом в спорт новых технологий производства экипировки и инвентаря, эталон может поменяться много раз…

ААО : Что самое главное для тренера по ОФП? Каким он должен быть?

А.Н. : Это связанно напрямую с возрастом и уровнем профессионализма спортсменов, с которыми занимается тренер. Для меня это – «холодная» голова и «горячее» сердце. Очень мало по-настоящему неспособных детей, именно первым тренером и закладывается фундамент будущих побед.

ААО : Как и когда Вы познакомился с Мадиной Алимовой? Вас сблизила любовь к теннису? Во всем ли в жизни Вы соглашаетесь друг с другом?

А.Н. : С Мадей я познакомился в тоже время, что и с теннисом – на судейском семинаре L evel A. Но у нас разные задачи в спорте. Я занимаюсь подготовкой к «экзаменам», а она эти «экзамены» принимает… Возникает очень много споров, касающихся профессиональных моментов, как в судействе, так и в педагогике.

В Академии Александра Островского в Химках Андрей Никифоров ведет группу “Самым Маленьким” по ОФП и плаванию

ААО : Когда и как поступило предложение стать тренером Академии Александра Островского в Химках?

А.Н.: Предложения не было, так получилось, что я сам напросился… На одном из турниров я рассказал тренеру Академии Сергею Воробьёву, что занимаюсь с детьми бесплатно (мое хобби), он посоветовал обратиться к Марии Ковалёвой – в ту пору старшему тренеру Академии… И после испытательного срока я стал полноправным членом команды Академии…

Читайте также:
Елена Пятибрат - видео

ААО: Каким Вы видите будущее Академии Александра Островского в Химках?

А.Н. : Ответ на этот вопрос может быть сравним с часами. У всех сотрудников Академии есть «маятник» – общая идея, все мы работаем как звенья одной цепочки, раскачиваемые этим маятником. И есть часовщик – учредитель Академии Александр Сергеевич Островский, который определяет, не заржавело ли какое из звеньев. Точно так же Александр определяет масштабы «будущего» Академии… Ход любых часов можно ускорить и замедлить…

Каждая кампания «обречена» на успех, если преследуются благие намерения.

ААО : Кто из нынешних российских юниоров мог бы в будущем добиться серьезных результатов на профессиональном уровне?

А.Н.: Все. Зависит только от их желания трудиться и стремления к победам…

Петербургский режиссер обвинил супругу в съемках в порнофильмах и пытается отсудить дочь

4 июля 2018 20:41

ТВОРЧЕСКИЙ СОЮЗ

Евгений Семенов и Александра Никифорова познакомились в Петербурге шесть лет назад. Семенов уже был известен своей ролью в экранизации романа «Идиот», ставил спектакль в БДТ имени Товстоногова.

19-летняя Никифорова была начинающей артисткой. Девушка имела за плечами опыт работы в театрах родного Крыма, а после решила покорить Северную столицу. Ходила по кастингам, на одном из которых и познакомилась с будущим мужем.

Через год после свадьбы у пары родилась Аня, а еще через год брак начал трещать по швам. В 2016-м на экраны вышел сериал «Анна-детективъ», где Евгений стал режиссером, а Александра исполнила главную роль. Но их семейная жизнь к тому моменту уже была на грани распада.

– У нас в доме неожиданно начались скандалы. В феврале супруга предъявила ультиматум: потребовала подписать брачный договор, по которому все заработанные в нашей семье деньги будут принадлежать только ей. Потребовала, чтобы я протежировал ее в своей работе. Каждый день об этом напоминала. В какой-то момент я понял, что это все похоже на мошенничество, Но старался спасти семью до последнего. В начале 2017 года я застал ее с любовником-коллегой. И ушел, – рассказал режиссер.

Евгений говорит, что Александра сразу заявила: финансовых возможностей заниматься дочерью у нее нет. Да и плотный график не позволяет уделять время ребенку. Поэтому двухлетняя Аня осталась с папой.

ОТПУСК В КРЫМУ

– Я никогда не препятствовал общению дочери с матерью! По первому зову привозил дочку к ней, – говорит режиссер.

В середине июня 2017 года Александра заявила, что хочет свозить девочку в Севастополь. Евгений был не против – морской воздух пойдет на пользу ребенку.

– Я собрал Анины вещи, какие-то игрушки и отдал дочь бывшей супруге. Договорились, что Аня поживет в Крыму месяц. В итоге я ребенка больше не видел, – рассказал режиссер.

С тех пор Евгений не раз приезжал в Севастополь в надежде увидеть девочку. Дверь ему ни разу никто не открыл. Семенов подал в суд с требованием вернуть ему дочь, но опека встала на сторону Александры.

– Говорят, что мать находится с ребенком и нет никаких причин их разлучать. Хотя я знаю, что Аню воспитывает бабушка. Саша сейчас на съемках в Турции, в Москве – с дочерью она не находится, – возмущается Семенов.

Читайте также:
Анастасия Бурдюг - отзывы, мнение, рейтинг

Еще один аргумент режиссера – прошлое Александры. По его словам звезда «Анны-детектива» раньше снималась в порнографических картинах, о чем девушка сама как-то призналась мужу. На специализированных сайтах в интернете действительно можно найти девушку, внешне очень похожую на Никифорову. “Работала” она под именем Тамара.

– Родители Александры уже вырастили одну девочку, которая стала сниматься в порно. Теперь они взяли на воспитание еще одну, мою дочь. Я хочу вернуть ребенка, – заявляет режиссер и подчеркивает: помимо Ани у него еще двое детей от разных женщин, но за них споров с бывшими женами не было.

Актриса Александра Никифорова на звонки не отвечает. Ее родные заявили, что с журналистами не общаются. Юрист Анастасия Гардер, которая ведет дело Никифоровой, также не комментирует ситуацию.

КОМПЕТЕНТНО

Адвокат Андрей ТЫНДИК:

– Забрать у матери ребенка практически невозможно. Если мать не алкоголичка, не наркоманка, не страдает психическими заболеваниями, то оснований определять место жительства ребенка с отцом у суда нет. Факты, которые говорят, что мать мало времени уделяет ребенку, субъективны. Отцу девочки следует подать иск на установление порядка свиданий, потому как лишать его возможности видеться с дочерью нельзя.

Читайте также

Возрастная категория сайта 18 +

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АДРЕС РЕДАКЦИИ: ЗАО “Комсомольская правда в Санкт-Петербурге”, улица Гатчинская, д. 35 А, Санкт-Петербург. ПОЧТОВЫЙ ИНДЕКС: 197136 КОНТАКТНЫЙ ТЕЛЕФОН: +7 (812) 458-90-68

“Губернаторское” ДТП: в экспертизе отказать

Сегодня Московский областной суд признал законным приговор жителю Ярославля Андрею Никифорову, осужденному на 3 года лишения свободы в колонии-поселении за дорожно-транспортное происшествие, в котором погиб губернатор Костромской области Виктор Шершунов.

Трагедия произошла два года назад на трассе Москва-Ярославль. “Мерседес” главы костромского региона Виктора Шершунова столкнулся с автомобилем “Форд”, за рулем которого был ярославский предприниматель Андрей Никифоров. Губернатор и его водитель погибли на месте, Андрей Никифоров несколько месяцев провел в больнице. Защита Никифорова не согласна с решением Мособлсуда и намерена опротестовать его в вышестоящей инстанции.

Ярославский предприниматель Андрей Никифоров за два года после сентябрьской аварии на 76 километре трассы Москва-Ярославль, где его “Форд” столкнулся с “Мерседесом” губернатора Костромской области Виктора Шершунова, перенес 32 операции, впереди еще 4. Тот трагический день 20 сентября 2007 года он почти не помнит. Не помнит, как его вытащили из искореженного “Форда”, как неделю пролежал в коме, но что самое странное – Андрей забыл даже то, как на своей машине он очутился на этой трассе.

– Узнавал, что произошло на самом деле, пытался разобраться вместе со всеми по материалам дела, – рассказывает Андрей Никифоров. – Следствие выдвинуло предположение, что водитель Никифоров заснул, пересек разделительную линию, не просыпаясь, проехал как минимум 400 метров, потому что следов пересечения нет, произвел левое эксцентричное столкновение, превысил скорость более чем на 25 километров от допустимого. Следователи прокуратуры говорят как о доказанном факте, что я ехал из Москвы в Ярославль. Эту информацию о направлении я лично не знаю. 10 дней амнезии, я не помню вообще абсолютно, что произошло. Я помню, что я выехал из Зеленограда в 11 часов. В 00:40 произошла эта авария. Но опять-таки Зеленоград от этого места километрах в 100, не меньше. Я не представляю даже, каким путем я ехал обратно, из Зеленограда.

Читайте также:
Дима Коляденко - отзывы, мнение, рейтинг

Не менее загадочно выглядят и детали происшествия, зафиксированные независимыми экспертами. На трассе, где всегда ездят машины, свидетелей ДТП вдруг не оказалось. Адвокат Андрея Никифорова Андрей Карпов, изучая материалы дела, вообще пришел к выводу, что “Форд” и “Мерседес” не сталкивались.

– Следствие ни одного факта, на мой взгляд, не доказало, что эти два автомобиля столкнулись между собой, – говорит Андрей Карпов. – То, что на месте обнаружили побитый “Форд” и побитый “Мерседес”, еще не говорит, что они столкнулись между собой. Один водитель машины показывает, что, когда он проехал этот участок, он на дороге увидел какие-то двухметровые швеллера, железные, большие конструкции, рассыпанные, он их даже объезжал. Второй говорит, что ничего не видел.

Сегодня Московский областной суд, рассмотрев кассационную жалобу адвокатов Андрея Никифорова с требованием отменить приговор Сергиево-Посадского суда – 3 года лишения свободы в колонии-поселении – в ее удовлетворении отказал.
Судья Сергиево-Посадского суда Елена Аминова выносила первоначальный приговор. Вот как она прокомментировала решение Мособлсуда:

– Я считаю его правильным. Если бы я не считала его правильным, я бы не приняла такое решение. Доводы защиты в моем приговоре отписаны, я все эти доводы отписала и написала, почему суд эти доводы считает неубедительными и признает доказательства, которые представлены стороной обвинения. Вы можете взять приговор, там все очень подробно описано и все понятно.

– В аварии участвовал чиновник высокого ранга.

– Я полагаю, что это уловки защиты. А дело – обыкновенное, мне абсолютно все равно, кто там пострадал.

Андрей Никифоров и его адвокаты остались не удовлетворены решением коллегии Московского областного суда отказать в проведении дополнительной экспертизы и оставить приговор без изменения. Они намерены обжаловать его через президиум Московского областного суда.

– Мы продолжим работу по защите Андрея Никифорова, – говорит председатель межрегиональной общественной организации “Общество защиты прав автомобилистов” Сергей Канаев. – Следующий шаг, который планируют адвокаты – подать надзорную жалобу о том, что отсутствовали прямые доказательства в деле о виновности Андрея в данном ДТП и в назначении дополнительной судебной экспертизы.

По словам Сергея Канаева, “в глазах Андрея – оптимизм и уверенность в том, что он продолжит отстаивать свое право”, несмотря на предстоящие хирургические операции.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: